Dietă; Mentalitate; Detoxifiere vorbeste viata; Mâncare conștientă; Mâncare intuitivă pentru recuperare
Sunt atât de încântat să vă ofer detoxifiere de acest fel. Pentru a ne începe, ce ți se întâmplă când auzi cuvântul „detoxifiere?” Vă rugăm să împărtășiți în comentarii ceea ce vă stârnește cu menționarea acestui cuvânt. Te entuziasmează, îți oferă promisiuni, te face nervos sau îngrijorat, te face să vrei să țipi sau te face să faci un dans fericit?!
Cu această detoxifiere că nu vor exista eliminări de alimente, nici reguli alimentare, nici diete speciale de urmat. Nu lucrăm la „curățarea” corpului dvs. prin schimbări de mâncare nebună (aveți oricum un ficat, rinichi și piele care să facă asta pentru dvs.!)
Această detoxifiere vă va îndruma cu privire la pașii de început ai curățându-vă mintea de mentalitatea dietei toxice și începeți să eliminați grăsimea încăpățânată. VORBI!
Bine, să ne scufundăm și să începem să ne resetăm mentalitatea!
Pentru a vă dezintoxica mintea de mentalitatea dietei, trebuie mai întâi să înțelegeți ce este mentalitatea dietei? Să începem conversația. ce ți se întâmplă atunci când auzi mentalitatea dietei, cum ai defini-o?
Mentalitatea dietetică sugerează că voința este ceea ce aveți nevoie pentru a obține o „greutate sănătoasă”-ce este asta oricum? Dacă aveți acest lucru, vă puteți „pierde” pierderea în greutate cu restricții alimentare și exerciții fizice. Acest lucru pur și simplu nu este cazul și ideea de voință trebuie să meargă atunci când vine vorba de a fi o pace cu mâncarea! Autorii IE spun că „voința poate fi definită ca o încercare de a contracara dorințele naturale și de a le înlocui cu reguli proscriptive”. Îți va sprijini cu adevărat starea de bine să negi ceva care este natural de dorit, cum ar fi carbohidrații?
Mentalitatea dietetică sugerează că trebuie să fii ascultător și aduce doi prieteni. ar trebui și nu ar trebui! Sună ca un nume bun pentru o trupă! (LOL, sunt atât de prost!) Când ți se spune că „ar trebui” să faci ceva, ce se întâmplă? Adesea, un rebel intern se ridică și spune „uită-te de tine!” și face exact opusul, ceea ce vă poate conduce pe calea consumării mai multor alimente decât vă face să vă simțiți bine!
Mentalitatea dietei vine cu instrumente. scara, care devine o sursă falsă de afirmare sau o sursă iminentă de distrugere, cărți de dietă și reviste, cupe de măsurare și cântare pentru alimente, ceasuri de fitness și aplicații de numărare a caloriilor. ce instrumente sunt în dulapul tău pentru dietă? Ce poți crede despre asta care ar putea fi alimentarea mentalității tale alimentare? Urmăriți grupuri de Facebook sau conturi IG? Sunt prieteni sau familie sau poate concursuri de slăbire la locul de muncă? Lăsați instrumentele de dietă în comentarii!
Mâncarea intuitivă Oferă un pas unic către cucerirea și respingerea mentalității dietei. Dar mai întâi, ce părere aveți despre ideea de a respinge mentalitatea dietei. Este posibil ca acest lucru să se potrivească cu avertismentul din Romani 12: 2 „Nu fiți conform cu această lume, ci fiți transformați prin reînnoirea minții voastre”?