Dieta mea strictă pentru sarcină în primul trimestru - Bună ziua
Am ajuns în trimestrul 2! În viața unui preggo, aceasta este o afacere mare. În principal pentru că primul trimestru este cel mai rău ciudat sau a fost pentru mine din punct de vedere istoric. Este plin de greață, vărsături, lene, narcolepsie și haos hormonal. Deci, pentru a ajuta la atenuarea simptomelor primului trimestru, am urmat o dietă foarte strictă.
Am adoptat această dietă cu fiecare dintre sarcinile mele și vă voi spune ce - face minuni. S-a dovedit că reduce contribuția la creșterea în greutate și diminuează plumbul la balonare. Și cu doar două grupuri de alimente incluse, proteine ușoare și boabe de legume colorate și lactate, este ușor de urmat. Crede-mă, te vei chinui să-ți butonezi blugii în cel mai scurt timp!
După ce am rămas însărcinată, consumul de lactate și de cereale a crescut imediat. Probabil cu 4500% este totul. Este literalmente tot ceea ce corpul meu va tolera să mănânce. Proteinele și legumele slabe, șoferii mei de zi cu zi, au luat loc pe spate în timp ce Bagel și Cream Cheese se bucură de un upgrade de primă clasă. Slavă Domnului pentru prenatale sau altfel aș fi sigur că voi avea deficiențe extreme de vitamine.
Hei, acesta nu este primul meu rodeo și nu mă îngrijorează dieta sub-parțială din primul trimestru. Îmi amintesc în urmă cu șase ani, în timpul primei sarcini, am fost șocat și alarmat de poftele mele alimentare. Am cheltuit multă energie judecând (și ulterior raționalizând) consumul meu de pâine și brânză. Mă simțeam greșit să creștem simultan o nouă viață, bazându-ne doar pe lactate și cereale. Dar, după ce mi-am rezistat îndemnurile timp de câteva săptămâni, am avut încredere în corpul meu și am urmat plumbul. Și este uimitor cât de sănătos m-am simțit odată ce am făcut această schimbare.
(În afară de: Sunt sigur că există știință în spatele tuturor acestor lucruri, dar ce doamnă însărcinată poate ține ochii deschiși suficient de mult timp pentru a citi despre tâmpenia asta?)