Dieta Master Cleanse - Procedura de bază
Dieta cu limonadă și-a demonstrat cu succes și în mod consecvent capacitatea de eliminare și construire.
Lămâile și lămâile sunt cea mai bogată sursă de minerale și vitamine din orice alimente sau alimente cunoscute omului și sunt disponibile pe tot parcursul anului. Astfel, programul poate fi utilizat cu succes în orice lună a anului și practic
orice loc de pe pământ. Apelul universal și disponibilitatea îl fac plăcut și ușor de utilizat.
Procedură de bază pentru prepararea băuturii de limonadă pentru Master Cleanse
Pentru a face 16 oz. (o halbă) de băutură de limonadă, amestecați următoarele într-o ceașcă de 16 oz sau 1 borcan cu o halbă:
-
3 linguri de sirop de arțar organic.
Suc întreg dintr-o lămâie.
Se consumă 4 până la 8 pinte pentru consum în fiecare zi. Dacă nu știți cât de mult veți bea zilnic la început, faceți 6 pinte pentru prima zi și ajustați această cantitate după cum dictează experiența. pentru 4 pinti
Este posibil să nu aveți timpul și circumstanțele necesare pentru a face un pahar de 8 uncii de limonadă de 6 până la 12 ori pe zi, așa că poate doriți să compuneți unul sau două litri din el în loc. Folosiți doar de 4 sau 6 sau 8 ori cantitățile indicate mai sus pentru a vă furniza întreaga zi de limonadă.
Pentru persoanele cărora le plac porțiile de dimensiuni mai mici (8 oz), cantitățile necesare pentru fiecare ingredient pentru 1 cană (8 oz) sau borcan mic de zidărie sunt după cum urmează:
- 2 linguri de sirop de arțar organic.
- Suc dintr-o jumătate de lămâie.
- 1/16 dintr-o linguriță de pudră de amestec de piper Cayenne sau mai mult.
- Umpleți restul borcanului cu apă purificată.
Procedură alternativă pentru realizarea a trei zile întregi sau mai mult și păstrarea în continuare a enzimelor
Există un dezavantaj în a face mai mult de o porție sau două de limonadă simultan - adică enzimele din sucul de lămâie se oxidează: se amestecă cu aerul din recipient și sunt distruse. Iată o procedură de conservare a enzimelor din suc. Urmând aceste instrucțiuni simple puteți face suficientă limonadă să vă reziste timp de aproximativ trei zile și să păstrați enzimele!. .
Mai întâi trebuie să determinați care este dimensiunea „mesei lichide” - o ceașcă (8 oz) sau o halbă (16 oz). Aceasta înseamnă cât de mult puteți bea confortabil la un moment dat, să zicem în termen de cinci minute. Persoanele care cântăresc 150 de kilograme sau mai puțin găsesc o cană ca limită obișnuită. Oamenii mai mari pot bea cu ușurință câte o halbă odată.
Vă recomandăm să folosiți borcane de zidărie disponibile de la un magazin alimentar pentru a stoca porțiunile de limonadă (sau borcane de dimensiuni similare, cu capacele strânse pe care le-ați salvat și spălat după ce le-ați folosit conținutul), deoarece atunci când le umpleți până la vârful îndoit, înșurubați partea de sus, astfel încât să nu existe aer de vorbit în interior și puneți-l într-un frigider, conținutul și enzimele sale vor fi păstrate timp de trei zile sau mai mult. Scoateți apoi un borcan, consumați conținutul în câteva minute și știți că este încă „proaspăt” în ceea ce privește enzimele și alți nutrienți. Deci, acum puteți compune o grămadă întreagă din aceste porții la un moment dat și le puteți dura trei zile întregi.