Dieta Kris Jenner și rutina de exerciții fizice - Business Insider
La 63 de ani, Kris Jenner arată la fel de sănătos și fericit ca oricând. Această personalitate TV, manager mega-milionar și mamă a șase persoane își atribuie fizicul să mănânce corect și să se antreneze des.
Cum arată mai exact dieta și exercițiile fizice ale lui Kris Jenner? Disciplina, disciplina și mai multă disciplină, împreună cu ocazional margarita.
Își începe ziua cu cafea și un antrenament
Jenner le-a spus fanilor că își începe ziua la 4 dimineața devreme. bând multă cafea și antrenându-se.
„Mă trezesc foarte devreme în fiecare dimineață la aproximativ 4 sau 5, nu dorm prea mult, așa că încerc să fac multe lucruri dimineața devreme”, a spus ea, potrivit IOL. „Planific totul, asigură-mă că totul este în regulă [în timp ce] sunt pe bandă de alergat, beau multă cafea pentru a mă duce.
Este în concordanță cu rutina de antrenament
Dacă țineți pasul cu Kardashianii, știți că Kris Jenner și familia ei sunt mari la lucru și că Jenner și-a găsit propriile modalități de a rămâne activ. Kim Kardashian a spus că se antrenează de cinci-șase ori pe săptămână, concentrându-se pe un amestec de greutăți grele și antrenamente de rezistență, în timp ce Khloe Kardashian are chiar și propria marcă de antrenament, „Revenge Body Workout”, care include cardio, împreună cu exerciții de antrenament de rezistență. cum ar fi ascensorii morți, lunges și squats.
Într-un episod din timpul celui de-al doisprezecelea sezon din „Ținând pasul cu Kardashienii”, Kris Jenner a remarcat că dorea să-și crească rezistența și energia. Antrenamentul ales de Jenner pentru a face acest lucru este Pilates, care este puțin mai complex, dar nu mai puțin dificil, decât regimurile de fitness preferate ale fiicelor sale.