Dieta Kefir pentru slăbit și curățare
Dieta cu chefir nu este doar o dietă de slăbit, ci și un tratament de curățare. Datorită acestuia, nu numai că poți pierde în greutate, dar și poți curăța corpul de toxine. Cu toate acestea, dieta cu chefir, ca orice dietă mono-componentă, are unele dezavantaje. Ce este dieta cu chefir? Care sunt efectele sale? Câtă greutate poți pierde consumând chefir?
Dieta cu chefir nu este doar o dietă de slăbire, ci și o dietă de curățare. Kefirul nu numai că stimulează metabolismul, dar susține și peristaltismul intestinal, care contribuie la arderea grăsimilor și la curățarea organismului de toxine și alte produse metabolice inutile.
Dieta Kefir: pentru cine este?
Dieta cu chefir este destinată persoanelor care vor să slăbească doar câteva kilograme în plus sau care au nevoie să curețe corpul de toxine.
Dieta Kefir - ce kefir să aleagă?
Cel mai bine este să ajungeți la chefir degresat, care în 100 g are doar aproximativ 38 kcal și aproximativ 4 g de proteine.
Dieta Kefir: reguli. Care este dieta cu chefir?
Dieta cu chefir durează 5 zile, timp în care puteți folosi una dintre cele două versiuni ale acestui tratament de slăbire și curățare.
Primul presupune înlocuirea treptată a meselor tradiționale cu chefir. În prima zi a dietei, ar trebui să mănânci brânză de vaci slabă. În următoarele două zile ar trebui să beți doar chefir, suficient cât să vă potoliți foamea. În a patra zi, includeți treptat în alimentație alte alimente, de preferință legume fierte și crude.