Dieta - Inima; Programul vascular - St.
Sanatatea inimii
Stil de viață: Dieta
Următoarele principii se aplică tuturor persoanelor, inclusiv celor cu boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială și celor care încearcă să obțină o greutate corporală sănătoasă.
În fiecare zi, alegeți o varietate de alimente din cele patru grupe de alimente detaliate în Ghidul alimentar din Canada pentru a vă asigura că primiți toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie.
- Cinci până la 12 porții de produse din cereale
- Cinci până la 10 porții de fructe și legume
- Două până la patru porții de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Două-trei porții de carne slabă, pește și alternative