Dieta Fuck It este temporară; dracu ’diet®
Aștepta. Înainte să te nervoși! Încă vei mânca ceea ce îți dorești pentru tot restul vieții!
Dar mi-am dat seama recent că scopul The Fuck It Diet este să fie un incubator de vindecare.
Poate fi rebel, poate te încurajează să încalci regulile și să tragi sistemul, dar scopul a tot ceea ce este să te sprijine într-un incubator de vindecare, astfel încât să poți deveni cu adevărat ușor și să ai încredere în mâncare.
cerere din dieta Fuck It și fiecare lucru înfricoșător pe care îl experimentați în ea, este o fază de vindecare temporară care durează 1-2 ani (se poate întâmpla mai repede decât asta). Dar dacă îl lăsați să-și facă cu adevărat treaba, rezultatul este o mâncare ușoară, gratuită, intuitivă.
Cred că dieta Fuck It (sau orice altceva care elimină cu adevărat judecata asupra mâncării și greutății) este singura modalitate de a ajunge la o alimentație adevărată, intuitivă. În loc să vă lăsați blocați într-o mancare intuitivă de pseudo-dietă bastardată.
Dieta Fuck It este medicamentul, iar consumul ușor este rezultatul.
Iată ce se întâmplă în incubatorul de vindecare care este dieta Fuck It:
Acesta este un spațiu pentru a elimina complet restricțiile fizice. Trebuie să mănânci mult pentru a-ți vindeca corpul și a-ți repara metabolismul (ceea ce la rândul tău te ajută să îți stabilizezi pofta de mâncare)
Acesta este locul de învățat că, dacă sunteți bingeing, este cauzat de restricție. Sfarsitul povestii.
Acesta este locul pentru a deveni foarte, foarte conștient restricție mentală.
Acesta este un spațiu pentru neutralizarea alimentelor și pentru a afla că judecarea alimentelor perpetuează restricție mentală.