Dieta Freedom scade glicemia, slăbește și îți schimbă viața în 60 de zile de Jessica K

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta Freedom

glicemia

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Aceasta este o recenzie dificilă, deoarece mă găsesc cu o reacție foarte ambivalentă. Pe de o parte, autorul este temeinic, pasionat și își cunoaște cu siguranță subiectul. Dar cartea este, de asemenea, densă, neprietenoasă, clinică și suprascrisă. De asemenea, nu am găsit suficiente informații noi care să justifice citirea: totul se rezumă la consumul de alimente integrale crude și la evitarea produselor ambalate și a restaurantelor. Cei care au citit dieta

Mai multe recenzii (și fără puf) pe blogul http://surrealtalvi.wordpress.com/

Aceasta este o recenzie dificilă, deoarece mă găsesc cu o reacție foarte ambivalentă. Pe de o parte, autorul este temeinic, pasionat și își cunoaște cu siguranță subiectul. Dar cartea este, de asemenea, densă, neprietenoasă, clinică și suprascrisă. De asemenea, nu am găsit suficiente informații noi care să justifice citirea: totul se rezumă la consumul de alimente integrale crude și la evitarea produselor ambalate și a restaurantelor. Cei care au citit recent cărți de dietă probabil că nu vor găsi multe noutăți aici. Dar cei care abia încep să încerce să-și controleze viața, în special cu nutriția, ar putea găsi acest lucru mai util.

Cartea se descompune după cum urmează: Partea 1: Ce afectează sănătatea astăzi (Adevărata definiție a sănătății, sănătatea gastrointestinală este esențială pentru supraviețuire, Impactul inflamației asupra sănătății, Importanța zahărului din sânge, Glicemia și relația sa cu inflamația, Obezitatea, hormonul simfonie, Alte riscuri pentru sănătate sunteți expus riscului de inflamație cronică, boli de inimă, cancer sau diabet?). Partea II: Dieta de libertate. (Schimbarea dietei pentru o sănătate mai bună, obiceiuri de inclus, obiceiuri de evitat, programul suplimentului, pregătirea în bucătărie, probe de rețete dietetice de libertate, dincolo de 30 de zile, depanarea dietei). Există, de asemenea, o cărți și site-uri web recomandate ulterior și o prefață.