Dieta după 50 de ani Beneficiile surprinzătoare ale pierderii a 10% din greutatea corporală HuffPost
Woo hoo! Da pentru mine! Am pierdut oficial 10% din greutatea corporală din februarie. 2, ziua în care m-am alăturat Weight Watchers. În timp ce aș dori să sărbătoresc în această seară cu o pizza cu brânză subțire și mai brânză, spălată cu o jumătate de sticlă de Pinot Noir bun, nu o voi face. Greutatea alunecă cu mare ușurință atunci când sunteți de vârstă mijlocie și pentru a-l scoate necesită un nou arsenal de arme de voință. M-am apropiat de dietă ca un mandat total sau nimic: odată ce am căzut de pe vagon, este prea greu pentru mine să mă întorc înapoi - mai ales acum că sunt după 60 de ani.
Sunt deosebit de bucuros că sunt somonul care înfruntă tendința Americii de îngrășare. Cât de mare este problema? Un nou raport spune că obezitatea este responsabilă de 190 miliarde de dolari pe an în exces de cheltuieli medicale (mai mult decât chiar și fumatul), iar Administrația Federală de Tranzit examinează ce fac călăreții mai grei cu sistemele de direcție și frână ale autobuzelor lor. Spitalele, spune Reuters, înlocuiesc toaletele mai vechi montate pe perete cu cele ancorate în podea, care pot rezista mai bine la greutatea pacienților obezi. Pentru cei care intră în factoide: mașinile ard aproape un miliard de litri de benzină mai mult pe an decât dacă pasagerii ar cântări ceea ce au făcut în 1960.
Între timp, supraponderalitatea vă poate afecta perspectivele de carieră. Într-un nou studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, cercetătorii au solicitat subiecților să studieze un grup de CV-uri cu fotografii ale solicitanților atașați înainte și după operația de slăbire. „Cercetătorii au descoperit că criterii precum salariul inițial, potențialul de conducere și selecția candidatului la locul de muncă au fost toate afectate negativ pentru femeile care erau considerate obeze”, a raportat revista Time.
Și, deși, datorită primei noastre doamne, avem o atenție multă concentrată asupra obezității la copii, există și o problemă la celălalt capăt al scalei zilei de naștere. Ceea ce se întâmplă în vârsta mijlocie este ceva ce îmi place să numesc Trădare corporală. Mâncarea, rutina și obiceiurile de exercițiu care te-au ajutat prin 30 și 40 de ani nu mai contează cumva. Fără nicio schimbare radicală în ceea ce ați făcut întotdeauna, vă îngrași brusc cu o răzbunare.