Dieta din viața reală a lui Dwight Howard, NBA All-Star care ar fi mâncat 24 de bomboane pe zi GQ
Veteranul vorbește chifle cu miere, plăcinte cu lună și învață să mănânce ca un adult.
De când a făcut saltul de la liceu la NBA în 2004, Dwight Howard a acumulat opt selecții All-NBA, același număr de capete All-Star, trei premii Jucător defensiv al anului, un titlu Slam Dunk și un aur olimpic. medalie. Totuși, printre cele mai puțin vestite cariere ale sale, este unul care a avut loc cumva după ce a realizat majoritatea articolelor de pe lista menționată mai sus: obținerea unui control al dependenței pe tot parcursul vieții de toate lucrurile dulci.
Howard a avut întotdeauna o puternică afinitate pentru zahăr și, de ani de zile, nu a fost deosebit de ales în modul în care a reușit să-și rezolve problema. Potrivit unei caracteristici a revistei ESPN publicată în martie, fostul nutriționist al echipei Lakers Dr. Cate Shanahan a descoperit în 2013 că Howard consuma zahăr în valoare de aproximativ două duzini de ciocolată pe zi, posibil chiar de un deceniu - un obicei care îl determina să experimenteze furnicături la picioare și degete. Howard a trebuit să-și controleze poftele pentru Skittles, chifle cu ciocolată și miere și plăcinte cu cremă, nu numai pentru cariera de baschet, ci și pentru integritatea sănătății sale pe termen lung.
Acum, când intră în cel de-al paisprezecelea an în ligă, am ajuns din nou cu cea mai nouă ancoră defensivă a lui Charlotte Hornets - care spune că a slăbit 15 kilograme în afara sezonului - pentru a discuta despre cum a reușit în cele din urmă să-și păstreze dinte dulce; ce a învățat despre nutriție din lumea boxului; și cea mai bună perioadă a anului pentru ca un atlet NBA să renunțe la dieta regimentată și, pentru o seară glorioasă, să mănânce ce naiba vrea.
GQ: După ce ați declarat pentru schiță, ce ați avut de învățat despre mâncare pentru a performa la un nivel ridicat?
Dwight Howard: Când am venit pentru prima dată în ligă, a fost în regulă să mănânc tot ce am vrut. Totuși, mi-am dat seama că asta nu mă va ajuta pe termen lung și că trebuia să învăț despre tipul corect de dietă - alimentele care îți oferă mai multă energie. Dar durează ceva. Cred că acum copiii au un avantaj deoarece învață [nutriția] de la o vârstă fragedă. Nu am avut această ocazie.
Erai, evident, un copil mare care venea în ligă, dar totuși trebuia să te îngrășezi și greutatea. Ce ajustări ai făcut pentru a-ți umple corpul?
Ei bine, îmi place să mănânc, deci nu asta a fost problema. Problema era ieșirea din liceu și adaptarea la jocul împotriva bărbaților mari. Puteți spune că majoritatea jucătorilor de astăzi vin puțin mai cizelați, deoarece încep programele de antrenament cu greutăți mai devreme. Odată ce m-am obișnuit să ridic greutăți și să mănânc friptura și cartofii, așa cum îi spun ei, am ajuns să fiu mult mai puternic.
O mulțime de băieți care intră în ligă după doar un an de facultate încă mai cred că pot mânca orice vor și să reușească printr-un sezon NBA. Care este sfatul tău acelor jucători?
Există un timp și un loc pentru toate. Există momente în timpul sezonului în care doriți să mâncați alimente nebune și cred că cel mai bun moment pentru a face acest lucru este imediat după sezon. Ai o lună bună în care mănânci orice vrei.