Dieta de curățare a sărbătorilor Trei modalități simple de a vă detoxifica corpul -BrightonYourHealth
Corpul tău suferă de prea multă distracție în vacanță?
O vacanță este ocazia perfectă pentru a te răsfăța, a mânca, a bea și a face prea mult.
Cum te simți după o mare sărbătoare? Cefalee ușoară, lentă și lentă, stomac tulburat și mai mare în linia taliei?
Francezii au o expresie pe care o folosesc pentru excesul de sărbătoare,
- Sunt o criză! (Am crize hepatice!)
Crizele hepatice sună dramatic, dar de fapt ficatul este principalul organ care curăță și detoxifică organismul de alimentația excesivă a alimentelor bogate și consumul de alcool. Francezii jură că își pot simți ficatul suferind după sărbători. Poate au dreptate.
Dieta de curățare naturală de sărbători: trei pași pentru a vă detoxifica corpul și a vă simți normal
Corpul tău este o mașină bine proiectată. Cu un plan bun de curățare și „detoxifiere a corpului”, vă puteți simți normal în 48 de ore.
Pasul 1 Curăță: Hidratare
Hidratarea suficientă este un pas major pentru a elimina toxinele din corpul tău după o vacanță
- Începeți ziua bând o cană mare de apă fierbinte cu lămâie.
- Umpleți o sticlă de apă cu apă de lămâie și scoateți-o cu dvs. pe (vezi pasul doi).
- Continuați să umpleți sticla de apă cu apă de lămâie și beți din ea pe tot parcursul zilei.