Dieta de chirurgie plastică - Livingston Plastic Surgery
O dietă sănătoasă este unul dintre cei mai importanți pași către pregătirea și recuperarea după o intervenție chirurgicală estetică. Dacă aveți în vedere liposucția, de exemplu, s-ar putea să credeți că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate înainte de operație, deoarece totul va fi îngrijit pe masă. Nu este așa! Fiind la fel de aproape de tipul de corp ideal înainte de a efectua operația de scufundare, vă veți asigura că veți obține cele mai bune rezultate din procedura dumneavoastră.
Dacă aveți în vedere un alt tip de nip și tuck, pierderea în greutate și sănătatea înainte de operație vă vor accelera recuperarea cu o cantitate considerabilă. Pacienții sănătoși asigură o recuperare sănătoasă.
Din fericire, cu o intervenție chirurgicală electivă, aveți timp să vă planificați modul în care veți mânca înainte de procedură și să vă aprovizionați cu ceea ce doriți să aveți la îndemână în timpul perioadei de recuperare.
O pre-chirurgie de o lună
Proteină
Înainte de procedură, ar trebui să începeți să luați în considerare modificările dietetice și cum doriți să arate corpul dumneavoastră înainte de operație. De exemplu, proteinele sunt importante pentru procesul de vindecare. Se sugerează că femeile vizează 1,2 grame de proteine pentru aproximativ fiecare 2 kilograme de greutate corporală, iar bărbații vizează 1,5 grame pe kilogram de greutate corporală. La fel ca multe diete curate, cele mai bune surse de proteine sunt carnea slabă, peștele, soia și quinoa.
Antioxidanți
Radicalii liberi pot cauza probleme cu vindecarea. Pentru a le combate, căutați alimente bogate în antioxidanți. Vitaminele sunt utile aici, în special Vitamina A, CoQ10 și Vitamina C. Un alt stimul antioxidant ușor de manevrat sunt fructele proaspete. Medicii recomandă cinci porții pe zi de produse proaspete (de preferință organice). Radicalii liberi pot încetini foarte mult timpul de vindecare. Ambalarea cu antioxidanți vă va accelera timpul de recuperare.