Dieta cu cookie-uri funcționează cu adevărat
Poți pierde cu adevărat în greutate cu dieta cookie-urilor?
Poftele după alimente, în special dulciurile, sunt principalele motive pentru care atât de mulți indivizi renunță la planurile lor alimentare. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă consumul de cookie-uri fără să-ți fie foame ar face parte din dieta ta? Dieta cookie-urilor folosește cookie-uri pentru a-i încuraja pe cei care țin dieta să slăbească ușor. În plus, ceea ce este mai tentant decât a pierde în greutate în timp ce vă bucurați de deliciul preferat?
Ce este dieta cookie-urilor
Se spune că ideea dietei cookie dezvoltată de Sanford Siegal, MD, a beneficiat de aproape 500.000 de indivizi cu pierderea în greutate.
Fursecurile pe care le-ați mânca dacă urmați o dietă cu fursecuri nu ar conține prăjiturile gustoase obișnuite cu stafide de ovăz și ciocolată, pe care mulți dintre noi s-ar fi așteptat să le aibă. Chiar și așa, fursecurile sunt delicioase, deși sunt puțin mai puțin dulci. Există o varietate de cookie-uri din care puteți alege, cum ar fi stafide de fulgi de ovăz, ciocolată, coacăze, nucă de cocos și afine, pentru a menționa câteva.
Dr. Siegal's Cookie Diet pentru a ajuta la pierderea în greutate
Credit foto: www.prweb.com
Practic, dieta cookie-urilor este o dietă cu conținut scăzut de calorii. Cookie-urile sunt de obicei bogate în fibre și proteine. Fibrele te pot ajuta să te simți sătul mai mult timp. Fursecurile constau din aminoacizi despre care se crede că funcționează ca inhibitori ai apetitului.
În funcție de varietatea și marca de cookie-uri, pentru care aleg dietele, consumă de fapt aproximativ 6-9 cookie-uri în timpul zilei. Mai mult, mănâncă o singură masă zilnic. Masa zilnică trebuie să includă proteine slabe și legume.
Dieta cookie-urilor este sănătoasă?
Înainte de a afla dacă dieta cookie-urilor este sau nu sănătoasă, trebuie să consultați mai întâi un nutriționist sau un medic atunci când aveți îngrijorări cu privire la dietă.