Dieta cu conținut scăzut de grăsimi sau carbohidrați care funcționează cel mai bine; Science World

conținut

E timpul să slăbești - începe dieta astăzi (Alan Cleaver/Creative Commons 2.0 prin Flickr)

Trebuie să slăbești, așa că te duci la dietă.

Cu atât de multe abordări de slăbire, ce direcție ar trebui să luați?

Un prieten spune că trebuie să reduceți carbohidrații, în timp ce altul spune că nu, numărul de grăsimi pe care le consumați în fiecare zi ar trebui să fie redus.

Deci, ce abordare va elimina greutatea pe care trebuie să o pierdeți?

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Stanford School of Medicine, nici abordarea cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de carbohidrați nu a fost mai bună decât cealaltă.