Dieta cu conținut scăzut de calorii beneficiază în mod diferit de bărbați și femei; Alimente cu conținut scăzut de calorii pe care ar trebui să le consumați

Potrivit cercetătorilor, în ciuda faptului că s-au adaptat diferențelor în ceea ce privește pierderea în greutate, se pare că bărbații au beneficiat mai mult de intervenție decât femeile

Potrivit unui studiu publicat în Journal Diabetes, Obesity and Metabolism, femeile și bărbații au diferite beneficii din dietele cu conținut scăzut de calorii. În studiul a peste 2.000 de persoane supraponderale cu pre-diabet care au urmat o dietă cu conținut scăzut de calorii timp de săptămâni de greutate, bărbații au pierdut semnificativ mai multă greutate corporală decât femeile și au avut reduceri mai mari ale scorului sindromului metabolic, al indicatorului diabetului zaharat, ritm cardiac. Femeile au avut reduceri mai mari ale colesterolului HDL, circumferința șoldului, masa corporală slabă și presiunea pulsului în comparație cu bărbații.

Potrivit cercetătorilor, în ciuda faptului că s-au adaptat diferențelor în ceea ce privește pierderea în greutate, se pare că bărbații au beneficiat mai mult de intervenție decât femeile. Va fi interesant să urmărim dacă diferențele între sexe persistă pe termen lung și dacă va trebui să proiectăm diferite intervenții în funcție de sex. Cu toate acestea, dieta de opt săptămâni cu consum redus de energie la persoanele cu pre-diabet a avut ca rezultat pierderea inițială de 10 la sută în greutate necesară pentru a obține îmbunătățiri metabolice majore în prima fază a unui program de prevenire a diabetului.

---