Dieta cu cinci elemente
Ayurveda, după cum știți, este o știință holistică a sănătății din India, dar mai mult decât atât, provine din doi termeni sanscriti - Ayus și Veda. Ayus fiind viața totalitatea a tot ceea ce este, tot ceea ce ne înconjoară. Și Veda care este înțelepciunea. În centrul ayurveda se află natura și ne uităm la ayurveda un mod de a înțelege natura!
Odată ce înțelegem natura, înțelegem modul în care funcționează corpul nostru și funcționează lumea. Am putea începe să folosim aceste informații pentru a crea sănătate prin alegerile noastre în alimente, cum dormim? Și stilul nostru de viață, ce facem în timpul zilei.
Ayurveda este modalitatea de a-ți atinge cel mai înalt potențial. Când trăiți în conformitate cu principiile ayurvedice care vă generează sănătate, sunteți capabil să creați acea lume fără simptome și să vă atingeți cel mai înalt potențial. La baza ayurveda găsim teoria celor cinci elemente.
Eterul este spațiul în care există orice altceva
Fără spațiu în sistemul nostru digestiv, alimentele nu se pot deplasa prin sistemul nostru digestiv. Fără spațiu în ureche, suntem incapabili să auzim nimic. Toate elementele provin din simțul spațiului. În corpul nostru avem spațiu în organele goale din sistemul digestiv, în urechi și datorită spațiului în care funcționează. Când este prea puțin spațiu, nu putem auzi și nu putem digera. Deci, cu toții trebuie să avem o cantitate adecvată de spații în corp.
Aerul este principiul mișcării
Odată ce creați un spațiu, un spațiu nu rămâne gol mult timp se mișcă ceva în el și este ceva care este elementul aerului. Pe măsură ce aerul se deplasează în eter, începe mișcarea lucrurilor în jur. Avem aer în corpul nostru tot ce se mișcă în corpul nostru se mișcă din cauza aerului. Tot ce se mută în lume se mișcă din cauza aerului. Avem aer în mișcarea circulației. Sângele care curge prin vene este mișcat de energia aerului. Respirația, mutăm aerul, mutăm respirația cu energia aerului. Orice mișcare din corp se mișcă din cauza aerului. Acum înțelegem aerul, putem începe să privim și să înțelegem mișcarea din corp. Când lucrurile se mișcă prea repede, experimentăm boli și disconfort. Când lucrurile se mișcă prea încet, experimentăm boli și disconfort. Scopul nostru este atunci ca lucrurile care se mișcă prin corp să se deplaseze într-un ritm adecvat corpului și adecvat pentru activitatea organului sau a sistemului care se mișcă.