Dieta corectă și antrenamentul cu greutăți m-au ajutat să slăbesc 27 de kilograme în 2 ani
Parul Dutt este un machiaj profesionist în vârstă de 23 de ani și dansator Kathak din Delhi! Aceasta este călătoria ei de slăbit.
Am fost un copil slab, până la clasa a șaptea. Eram un școlar obișnuit, cântărind 42 de kilograme și mă bucuram de cursurile mele de dans. În clasa a opta, când am suferit de o criză de icter, greutatea mea a început să crească, iar sănătatea mea a devenit o grijă.
Pentru mine, icterul a devenit o scuză pentru a nu face mișcare, pentru a mânca nesănătos și în exces. Am devenit un recluse și letargic. În acest timp, în câteva luni, aproape că am îngrășat 10 kilograme.
Mancarea nedorita: motivul pentru care m-am luptat cu obezitatea
Când am ajuns la clasa a 10-a, junk food-ul a devenit o caracteristică obișnuită a vieții mele. A petrece timp cu prietenii mei a însemnat consumul de alimente nesănătoase în mod neregulat și frecvent. Mâncând la 24 de momos, eșecul de a urma o rutină a devenit trezirea târziu și somnolența a devenit caracteristică vieții mele.
Când am ajuns la facultate, aveam deja 84 de kilograme. Câștigasem până la 42 de kilograme, cântărind dublu față de ceea ce eram în clasa a șaptea.
Șocul de a-mi face rău dansului, în cele din urmă m-a zguduit să slăbesc
Având în vedere că sunt un dansator profesionist Kathak, sunt de așteptat să fiu flexibil și rapid pe scenă. Cu toate acestea, ca o fată de 84 de kilograme, mă simțeam grea, letargică și lentă pe scenă - mai ales când trebuia să ne potrivim pașii cu bătăile rapide.
Greutatea mea începea să-mi împiedice dansul. Nu puteam să stau și să stau rapid. Nu aș putea dansa prea mult, fără să mă odihnesc sau să mă hidratez. Nu m-aș putea încadra niciodată în costume de dans gata preparate. Întotdeauna a trebuit să-i fac cusut.
Îmi amintesc că aveam 20 de ani, la facultate și la o tabără de sănătate organizată pentru clasa noastră Kathak. Verificau greutatea tuturor și acolo, în acea cameră, am fost declarat cel mai greu (chiar mai greu decât dansul nostru guru ji). El cântărea 72 de kilograme, în timp ce eu aveam 84 de ani.
Călătoria de slăbire este destul de subiectivă. În cazul meu, nimeni nu mi-a batjocorit sau nu mi-a spus nume, dar oamenii au spus subtil lucruri precum „nu purta haine scurte, coapsele tale sunt prea mari”. Sau „Nu purtați haine tradiționale indiene, vă fac ca o mătușă”.