Dieta care a transformat grăsimea Chumlee în Skinny Chumlee
Austin „Chumlee” Russel este binecunoscut pentru că este glumețul leneș și gras din serialul de succes Pawn Stars. Cu toate acestea, recent, greutatea Chumlee printr-o transformare uimitoare în scăderea în greutate a scăzut peste 150 de lire sterline. El nu va fi cunoscut pentru „tipul gras” pentru mult mai mult timp! El își atribuie planul de dietă și un supliment puțin cunoscut numit Garcinia Cambogia pentru succesul său.
Chumlee a urmat un plan foarte strict de masă care i-a permis să-și crească nivelul de energie și metabolismul foarte repede.
Chumlee a eliminat toate alimentele procesate, ceea ce a fost un catalizator imens pentru povestea sa incredibilă de slăbire. A pierde mult în greutate înseamnă mult mai mult decât a scăpa de calorii.
Aveți hormoni pentru arderea grăsimilor care trebuie, de asemenea, să fie stimulați și mulți oameni care își reduc aportul caloric au scăderi drastice ale nivelului de energie dacă nu respectă un plan strategic de dietă.
Prin eliminarea alimentelor procesate și prin incorporarea mai multor alimente „bogate în nutrienți” în dieta sa, Chumlee a reușit atât să-și mărească nivelul de energie, cât și să-și reducă drastic caloriile totale.
Vedeți - mulți oameni care sunt supraponderali sunt de fapt „înfometați cu nutrienți”, dar primesc mai mult de 1.000 de calorii pe zi mai mult decât ar trebui. Acest lucru se întâmplă atunci când mâncați alimente precum pizza, covrigi, gogoși, hamburgeri și cartofi prăjiți.
Toate aceste alimente sunt extrem de bogate în calorii, dar conțin zero substanțe nutritive pe care corpul dvs. le poate folosi pentru a vă spori sistemul imunitar, nivelul de energie și funcțiile corporale.
Luni:
Mic dejun-
Smoothie de legume și sucuri (kale, ananas, morcov, măr)
30 de grame de albușuri de ou lichide acoperite cu salsa organică
Gustare: O mână de migdale, 2 pastile Garcinia Cambogia
Masa de pranz: ¼ kg de curcan măcinat, ½ cană de orez brun, broccoli aburit, acoperit cu sos fierbinte
Gustare după-amiaza târzie: 2 linguri de unt de migdale crud, shake de proteine din zer
Masa de seara: 2 bucăți de tilapia cu 2 căni legume aburite
marţi
Mic dejun:
Smoothie de legume și sucuri (kale, ananas, morcov, măr)
1 cană de făină de ovăz organică acoperită cu scorțișoară