Dieta antiinflamatoare care include cafea, ciocolată și vin, poate adăuga ani de viață Studiului dvs.

Noul studiu publicat în Journal of Internal Medicine a constatat că modificarea dietei pentru a include alimente „antiinflamatoare” în acesta este asociată cu un risc mai mic de a muri devreme.

antiinflamatoare

În timp ce alimentele antiinflamatoare pot menține balonarea și problemele legate de o digestie proastă, un nou studiu susține că poate avea și beneficii legate de longevitatea la om. Noul studiu publicat în Journal of Internal Medicine a descoperit că modificarea dietei pentru a include alimente „antiinflamatoare” în acesta este asociată cu un risc mai mic de a muri devreme.

Având în vedere datele destul de mari care au implicat 68.000 de bărbați și femei suedezi cu vârste cuprinse între 45 și 83 de ani, studiul a constatat că cei care au urmat o dietă constând din alimente antiinflamatoare, cum ar fi fructe și legume, ceai, cafea, pâine integrală, cereale pentru micul dejun, -brânză grasă, ulei de măsline și ulei de rapiță, nuci, ciocolată și cantități moderate de vin roșu și bere au fost cu 18% mai puține șanse să moară prematur.