Dieta alergătorului Cum Maggie Guterl alimentează ultramaratoanele
Campioana Big’s Backyard Ultra spune cum alimentează în mod obișnuit pentru antrenament și curse.
Maggie Guterl nu renunță. În octombrie anul trecut, a devenit prima femeie care a câștigat Big’s Backyard Ultra, o cursă de ultimă oră găzduită de Gary „Lazarus Lake” Cantrell în Bell Buckle, Tennessee, unde alergătorii trebuie să termine o buclă de 4,17 mile în fiecare oră pe oră cât pot de mult. Guterl, în vârstă de 39 de ani, a supraviețuit câmpului alergând 60 de ore consecutive - acoperind 250 de mile în acest proces.
„Când am terminat, o femeie a venit la mine și mi-a spus:„ Nu voiam să-ți spun asta, dar alergi pentru toate femeile și pentru un întreg sex ”,” Guterl a spus Runner’s World după cursă. "Asta a fost în capul meu toată cursa și a fost atât de suprarealist când am fost ultimul în picioare".
După victoria ei istorică, ultrarunnerul din Durango, Colorado, și-a luat câteva săptămâni libere de la alergare, apoi a început să-și construiască kilometrajul pentru a se pregăti pentru cel mai cunoscut ultra al lui Cantrell, Barkley Marathons. Dar când cursa a fost anulată din cauza pandemiei coronavirusului în martie, Guterl și-a legat pantofii de alergare pentru următorul lucru: Quarantine Backyard Ultra, o cursă virtuală similară cu Big’s, găzduită de Cantrell pe 4 aprilie.
Din păcate, la nouă ore de la Quarantine Backyard Ultra, Guterl a trebuit să se oprească din cauza unei dureri intense la nivelul spatelui. „Nu aș putea merge fără durere”, a spus ea. Ea crede că problema a fost cauzată de o articulație sacroiliacă inflamată (SI), care este articulația care leagă baza coloanei vertebrale de șolduri. De la cursă, ea și-a luat timp liber pentru a odihni articulația. Din fericire, a găsit o altă modalitate de a se bucura de traseele de lângă casa ei.
„Am o bicicletă grasă, o bicicletă cu pietriș și o bicicletă montană hardtail și le-am folosit cât de mult pot”, a spus Guterl. „Pentru mine, este atât de important să ieși afară și să te miști”.