Dieta alcalină în Charlotte Central Avenue Dental
Alimentele și băuturile pe care le consumați zilnic au un efect mare asupra sănătății bucale și a sănătății generale, în bine sau în rău. Vă puteți proteja și susține sănătatea mâncând alimentele potrivite. Știm că nu este o știre pentru nimeni, dar este mult mai ușor de spus decât de făcut, corect?
Central Avenue Dental explică mai jos mai jos despre modul în care o dietă alcalină vă poate aduce beneficii sănătății bucale și generale.
Ce este o dietă alcalină?
Totul din jurul nostru este format din substanțe chimice care sunt fie un nivel acid sau bazic (alcalin). Substanțele chimice sunt numerotate pe scara pH-ului de la 0-6 ca acid, 7 ca neutru și 8-14 ca alcalin și mai multe persoane vorbesc în aceste zile despre efectele negative ale dietelor bogate în aciditate. O dietă minim acidă sau alcalină va conține în principal alimente cu un pH peste 7.
Cercetările arată că unele boli cronice (cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă) și chiar cancerul sunt legate de consumul unei diete foarte acide. Un mediu acid este un teren propice pentru bacterii, boli și degradare și este principalul vinovat din spatele inflamației cronice. Inflamația cronică este unul dintre principalii factori care contribuie la multe probleme de sănătate diferite.
Consumul unei diete alcaline poate contracara aceste efecte. Corpul tău are de fapt procese naturale excelente pentru echilibrarea pH-ului intern, dar poți ameliora stresul acestor sisteme consumând alimente mai puțin acide și mai alcaline. O dietă alcalină își propune să vă susțină sistemele de organe interne și funcția generală a corpului.
Beneficiile unei diete alcaline pentru sănătatea bucală
Prea mult acid din organism poate lipi calciu, ceea ce dăunează oaselor. Aceasta include dinții tăi, deoarece dinții sunt oase! Consumul unei diete alcaline și scăderea aportului de acid vă pot ajuta să vă protejați dinții și sănătatea bucală.