Dieta 10 kg pe săptămână Competent despre sănătate pe iLive

Expert medical al articolului

Este de conceput să slăbești 10 kg într-o săptămână? Se pare, da. O astfel de dietă este. Este adevărat, este scurt și are propriile sale caracteristici. Vă vom povesti acum despre ele.

despre

[1]

Pierde 10 kilograme pe săptămână pe bune

Dieta de 10 kg pentru o săptămână este un meniu foarte convenabil, cu care puteți pierde cu adevărat 10 kg de greutate în exces. Este atât de convenabil încât poți efectua această metodă de slăbire timp de o săptămână în fiecare lună. Și te vei lupta cu excesul de greutate.

Cu toate acestea, o pierdere în greutate de 10 kg va fi doar în prima săptămână. Și în a doua și a treia săptămână a unei astfel de pierderi în greutate, greutatea nu va mai merge atât de intens. Da, nu trebuie să nu epuizeze corpul.

Meniu pentru o dietă de 10 kg

Dieta din prima zi pentru slăbit

1 sticlă de apă minerală fără gaz - 1 litru. Beți această apă pe tot parcursul zilei în porțiile pe care le considerați necesare. Poate fi de 4-6 porții de apă.

Dieta a doua zi pentru slăbit

Împărțiți 800 g de lapte în 4 porții și beți pe tot parcursul zilei. La ora 21.00 puteți mânca un măr verde. Pauza dintre măr și lapte trebuie să fie de cel puțin 2-3 ore.

Ziua 3 a dietei pentru slăbit

1 sticlă de apă minerală fără gaz