Dezavantajul unui impuls energetic
- Tailanda
- General
- Politică
- Raport special
- Știri PR
- Lume
- Afaceri
- Opinie
- Columnisti
- Postbag
- Sport
- Mașină
- Știri
- Revizuire
- Sport
- Mașină
- Știri
- Revizuire
- Viaţă
- Arte și divertisment
- Social și stil de viață
- Învăţare
- Video
- Tailanda
- Lume
- Călătorii și stil de viață
- Afaceri
- Voiaj
- Tehnologie
- Proprietate
- Fotografii
Dezavantajul unui impuls energetic
Aveți grijă la ce comandați data viitoare când faceți o oprire de cafea
Când vă simțiți somnoros în timpul zilei, este posibil să luați o ceașcă de cafea, mai des preparată cu gheață, pentru a vă ucide somnolența. Dar majoritatea dintre noi nu realizăm că câștigă mai mult zahăr și grăsimi decât cofeina din ceașca respectivă.
După aflarea tendinței în creștere a consumului de bere cu gheață în rândul consumatorilor din țările tropicale precum Thailanda, Revista Chalard Sue a efectuat un test de laborator privind nutriția băuturii populare. Cappuccino cu gheață a fost ales ca probă, deoarece este cea mai obișnuită preparare din Thailanda și poate fi găsită la orice rost de cafea. Revista a ales în total 11 eșantioane - 10 de la mărci renumite și una de la un vânzător rutier.
Testul de laborator a descoperit, în mod surprinzător, că o cafea cu gheață pe zi poate fi un consum excesiv de cafeină, ci de calorii, grăsimi și zahăr. Consumul zilnic de energie pentru un adult nu trebuie, în general, să depășească 2.000 de calorii. Porția recomandată pentru o masă non-principală este între 150 și 200 de calorii.