Detoxificați-vă casa 3 moduri de a elimina poluarea aerului interior

Tot ce aveți nevoie pentru a trăi o viață în echilibru total de la autoritatea în bunăstare.

Certificări

Adânciți-vă practicile de bunăstare și dezvoltați tehnici pentru a-i învăța pe ceilalți cu o certificare prestigioasă Chopra.

Articole

Resursă pentru sănătatea minții-corp, meditație, creștere personală, nutriție și multe altele.

Certificări dropdown dreapta

Retrease dropdown dreapta

Articole dropdown dreapta

LEGĂTURI RAPIDE

Detoxificați-vă casa: 3 moduri de a elimina poluarea aerului interior

Sănătate și bunăstare

detoxificați-vă

Primăvara este în mod tradițional un moment de reînnoire. Aerul se încălzește, plantele formează muguri noi, animalele se întorc din retragerile lor de iarnă și mulți îmbrățișează dorința de a-și curăța bine casele.

De obicei, curățarea de primăvară include un accent pe lucrurile pe care le vedeți zilnic - sertarele aglomerate, perdelele prăfuite și oglinda murdară. Cu toate acestea, cea mai importantă zonă care trebuie curățată este probabil cea mai trecută cu vederea - aerul tău interior.

Pe măsură ce poluarea și schimbările climatice devin subiecte din ce în ce mai fierbinți, calitatea aerului interior a devenit, de asemenea, o preocupare serioasă. Potrivit Agenției pentru Protecția Mediului (EPA), poluarea aerului interior se numără printre primele cinci riscuri pentru sănătatea mediului. Aerul interior poate fi de două până la cinci ori mai poluat decât aerul exterior - o problemă uriașă, dat fiind că individul tipic își petrece până la 90% din timpul său în interior.

Efectele poluării aerului interior

Efectele nocive ale poluării aerului interior pot apărea imediat după expunere sau ani mai târziu.

Efectele pe termen scurt includ:

  • Iritarea ochilor, nasului și gâtului
  • Ameţeală
  • Oboseală
  • Greaţă
  • Tuse sau strănut
  • Respirație scurtă
  • Congestie sinusală

Efectele pe termen lung includ:

  • Afectiuni respiratorii
  • Boala de inima
  • Cancer

Toată lumea reacționează diferit la poluanții atmosferici. Unii au un nivel ridicat de toleranță la poluare, în timp ce aceleași niveluri de expunere pot face ca alți indivizi să fie foarte bolnavi. Persoanele în vârstă și copiii prezintă un risc crescut de sensibilitate la poluare. Persoanele cu afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, astmul, cancerul și bolile pulmonare, sunt în mod special expuse riscului de complicații datorate poluanților atmosferici din interior și ar trebui să ia măsuri de precauție pentru a se asigura că aerul din casele lor este curat.

Două tipuri de poluanți ai aerului interior

Poluanții care pun în pericol calitatea aerului într-o casă se încadrează în două categorii principale:

1. Materia particulelor: Particulele includ orice particule care plutesc în aer. Praful, polenul, fumul și parul de animale se încadrează în această categorie. Particulele includ, de asemenea, mici organisme vii, cum ar fi acarienii, mucegaiul, bacteriile și virușii.

2. Poluanți gazoși: Poluarea gazoasă sau chimică (cunoscută și sub denumirea de compuși organici volatili sau COV) vine ca urmare a combustiei producătoare de gaze, a fumului sau a degajării substanțelor chimice, cum ar fi formaldehida. Aceste gaze pot fi adesea inodore. Sursele includ sobe de gătit pe gaz, lumânări, șeminee și multe materiale de construcție. De asemenea, pot fi emise din anumite materiale, cum ar fi:

  • Adezivi
  • Vopsea pentru casă, covoare, mobilier
  • Produse de curatat
  • Pesticide
  • Radon

Notă: Radonul este un gaz radioactiv invizibil produs natural în sol în aer liber. În timp ce nivelurile scăzute de radon în aer liber sunt naturale, gazul inodor se poate acumula până la niveluri periculos de mari în interior. Singura modalitate de a ști dacă aveți un nivel ridicat de radon în casa dvs. este prin testare. Cel mai bun mod de a elimina radonul este printr-un sistem de ventilare și ventilator instalat în subsol (sau cel mai mic etaj), deoarece acesta este nivelul care suferă cel mai frecvent de emisii de radon la nivelul solului. Instalați orificiul de ventilație de către un instalator calificat și reîncercați periodic după instalare.