Detox Un ghid pentru întinerire! Mantra vieții
Detox! Aceste 5 scrisori inundă toate revistele pentru femei după sărbători, când am luat câteva mese frumoase la rând și am câștigat câteva kilograme sau la începutul verii, când vrem să ne arătăm trupurile pe plaje. Cuvânt magic, dar detoxifiere este doar un vis. Acest ghid de detoxifiere promite o sănătate mai bună și, mai presus de toate, pierderea în greutate! Aveți însă grijă să nu confundați detoxifierea și dietele de slăbire, care nu sugerează cu adevărat aceleași obiective. Din acest motiv, vom discuta în detaliu ce este o detoxifiere și cum să vă purificați corpul eficient.
Ce este Detox?
Detoxifierea este un mecanism natural pe care organismul îl realizează frumos, oferindu-ne întreținerea pentru a fi sănătoși. Nu numai metabolismul organismului nostru, ci și tot ceea ce ne înconjoară, cum ar fi mediul nostru, hrana, poluarea, starea noastră de stres, oxigenul produce deșeuri și toxine. Unele dintre organele noastre sunt responsabile pentru eliminarea sau chiar reducerea efectelor nocive ale acestor toxine.
Printre aceștia, găsim plămânii care expiră CO2, pielea secretă acizi prin transpirație și rinichii filtrează sângele. În cele din urmă, probabil cel mai interesant pentru vânzătorii de programe de detoxifiere este ficatul nostru. Acesta este cel în care multe enzime vor fi sintetizate și metabolizează multe substanțe nocive, altfel ar fi fost acumulate în corpul nostru.
Ai nevoie de o detoxifiere?
Detoxifierea nu trebuie să fie sistematică pentru toată lumea. Este adevărat că mulți dintre noi ne simțim „plini” după vacanță. Persoanele care urmează o dietă sănătoasă bogată în vitamine și minerale nu trebuie să se detoxifice în mod obișnuit. Pe de altă parte, pentru cei care se consumă în mod regulat, care consumă în mod regulat alimente procesate și mai puține fructe și legume sau care se angajează într-o dietă de slăbire, trebuie să se detoxifice corespunzător pentru a curăța corpul înainte de a pierde în greutate. Este o opțiune foarte eficientă. În orice caz, un corp sănătos se va detoxifica singur.
Atenție în caz de probleme de sănătate
Orele suplimentare toate programele de detoxifiere și-au pierdut sensul și utilitatea. Dacă sunteți bolnav sau aveți o stare de sănătate precară, nu aveți nevoie de detoxifiere, ci aveți nevoie de tratament. Cu toate acestea, există adevăr. Starea de sănătate precară reduce capacitățile naturale de detoxifiere ale organismului, iar unele toxine se pot acumula, în special în grăsimi. Și din nou, cea mai bună detoxifiere este cea pe care o faci tot anul! Programul alimentar și stilul de viață pe care ați ales să le adoptați vă vor împinge, zi de zi, să fiți mai sănătoși și astfel să eliminați în mod natural deșeurile din corpul vostru.