Detox Cleansing - Curățarea întregului corp într-o lume toxică - de Jeremy Appleton, N

Curățarea întregului corp într-o lume toxică
de Jeremy Appleton, N.D.

detox

Indiferent unde sau cum locuiți, este imposibil să evitați expunerea la toxinele din mediu. Toxinele se acumulează în depozitele noastre de grăsimi și în ficat și exercită multe efecte dăunătoare asupra sănătății. Gama și concentrația expunerii la toxine sunt uimitoare și includ pesticide, solvenți, hidrocarburi poliaromatice clor, ftalați și metale grele. Acești poluanți au fost implicați într-o gamă tulburătoare de boli cronice, inclusiv cancer, boli autoimune, infertilitate și defecte de dezvoltare.

În timp ce reducerea expunerilor la mediu este esențială, trebuie să ne adresăm și celor care s-au acumulat deja în corpul nostru. Curățarea pe bază de plante și nutriție oferă unul dintre puținele mijloace de protecție și recuperare după expuneri. De-a lungul istoriei, multe culturi au practicat regimuri de curățare. Cel mai important principiu de reținut este că detoxifierea este o procesul întregului corp. Căi multiple de eliminare interdependente trebuie activate simultan. În caz contrar, toxinele dăunătoare pot fi mobilizate din țesuturi fără mijloace adecvate de eliminare, rezultând o exacerbare a simptomelor de toxicitate.

Faza I: DETOXIFICAREA ORGANELOR

FICAT: Organul principal al metabolismului și al curățării. Pe măsură ce sângele trece prin ficat, toxinele sunt transformate pentru a le face mai ușor de excretat. Ficatul face ca toxinele să fie mai solubile în apă pentru excreția prin tractul urinar și, de asemenea, le conjugă pentru a promova excreția prin bilă și fecale. Susținerea funcției ficatului și a vezicii biliare este vitală pentru o curățare eficientă.

IERBELE DE CURĂȚARE A FICATULUI INCLUD:

CHIAR DE LAPTE (COM)Silybum marianum) asigură o nutriție bogată pentru refacerea țesuturilor deteriorate, în special a ficatului. Proprietățile sale amare stimulează, de asemenea, digestia și fluxul biliar. Extractele din semințe de ciulin de lapte sunt bogate în silimarină, un bioflavonoid antioxidant. Ciulinul de lapte trebuie standardizat pentru a conține 80% silimarină.

ANGHINARE (Cynara scolymus) are efecte antitoxice la nivelul ficatului. Este un tonic de restaurare a ficatului, care stimulează producția de bilă. S-a demonstrat că anghinarea stimulează regenerarea celulelor hepatice.

TURMERIC (Curcuma longa) rizomul are proprietăți antioxidante puternice și protejează împotriva expunerii la multe toxine. Turmericul promovează eliminarea sănătoasă și se crede că previne bolile cronice, inclusiv cancerul.

PĂPĂDIE (COM)Taraxacum officinale) susține în mod eficient organele interne și este deosebit de eficient în gută și boli hepatice. Păpădia curăță sângele, este un laxativ ușor, stimulează fluxul biliar și este bogat nutritiv.

TRACTULUI URINAR: Hidratarea este o parte importantă a curățării, deoarece apa este mediul prin care sunt excretate multe toxine. Diureticele din plante cresc producția de urină, facilitând astfel eliminarea toxinei prin tractul urinar. Beți cel puțin 64 de uncii de apă pe zi în timpul curățării. Ierburile care stimulează eliminarea urinară includ merișor (care echilibrează pH-ul urinei și previne infecțiile tractului urinar), sparanghel (un diuretic care favorizează și transpirația) și pătrunjel (un diuretic puternic).