Determinați o dietă; s Eficacitate cu lista de verificare DIET

În fiecare an, editorii clasifică cele mai populare diete pentru slăbit. În majoritatea cazurilor, aceasta este o practică în masturbarea mentală, deoarece lasă deoparte cel mai important factor de succes dintre toate: aderarea. În schimb, evitați recomandările de tăiere a cookie-urilor cu Diet Index Enjoyability Total - sau DIET.

determinați

Acest browser nu acceptă elementul video.

Scorul Diet Index Enjoyability Total (DIET) este un număr ipotetic creat de Dr. Yoni Freedhoff, fondatorul Weighty Matters, care conduce și una dintre cele mai mari clinici de obezitate din Canada. Dr. Freedhoff a observat că factorul de plăcere al unei diete este unul dintre cei mai importanți factori atunci când se determină succesul cuiva. După cum spune el:

"Dacă nu-ți place viața pe care o trăiești în timp ce slăbești, aproape sigur o vei recâștiga. Mai simplu spus: greutatea pierdută prin suferință va fi probabil recâștigată".