Definirea terapiei autogene a terapiei autogene prin dicționarul medical

instruire de feedback autogen

O metodă de vindecare mentală bazată pe hipnoză destinată evocării relaxării profunde, care constă în controlul respirației și al ritmului cardiac și vizualizarea căldurii și greutății abdomenului, brațelor și picioarelor și răcirea capului.

definirea

Dezvoltat în anii 1920 de un neurolog german, Johannes Schultz; tehnica constă din 6 exerciții mentale pentru relaxarea individului și ameliorarea furiei, emoției și tensiunii suprimate. Individul este plasat într-un dispozitiv (de exemplu, scaun rotativ Stille-Werner) care evocă răspunsul anxios - de exemplu, rău de mișcare - și învață să cucerească răspunsul prin controlul respirației și al mușchilor și autosugestie, în timp ce urmărește afișajele răspunsuri fiziologice la efectul indus (de exemplu, rotație). Se susține că aceste exerciții duc la autovindecare și pot spori AFT la sportivi și artiști performanți, inclusiv dansatori.

Avertizare