De la supraponderal la CrossFit Games Champ; Povestea remarcabilă a lui Jason Grubb; BOXROX
Povestea remarcabilă a lui Jason demonstrează că este posibil să ieșim din a trăi un stil de viață nesănătos, să ne apropiem de alcoolism, să ne ridicăm pe podium și să câștigăm Jocurile CrossFit în termen de cinci ani.
Acum cinci ani, Jason Grub avea 37 de ani, nu era apt, supraponderal, bea cel puțin trei sau patru beri pe noapte și se clasifica aproape ca alcoolic. El a mâncat în principal junk food procesat, inclusiv tone de înghețată, pizza și Doritos.
Dacă i-ai fi spus atunci că în cinci ani va începe o călătorie CrossFit, inclusiv antrenamente de cinci până la șase ori pe săptămână și câștigătoare a Jocurilor CrossFit, nu ar fi crezut niciodată că este posibil.
Jason credea cu adevărat că ADN-ul din familia sa însemna că va urma pe calea trasată de părinții săi de obezitate, sănătate precară și boli. Obișnuia să alerge de trei până la cinci ori pe săptămână și credea că trebuie să facă toate pentru a duce o viață mai sănătoasă. Asta până când a început CrossFit, și-a schimbat dieta și s-a întors cu adevărat.
"M-am gândit doar cu ADN-ul meu, nu contează ce fac, voi ajunge obez", a spus el pe podcastul Up Before You acum câteva luni.
La 38 de ani, Jason a fost convins să încerce un curs CrossFit de către unul dintre prietenii săi. În prima sa clasă, HSPU-urile au fost programate și, în ciuda faptului că era supraponderal și nepotrivit, Jason fusese gimnast în tinerețe și a descoperit că era încă capabil să facă mâini.
A terminat clasa complet distrusă, i-a plăcut absolut și a fost prins. Jason s-a antrenat de cinci ori în prima săptămână și apoi a luat o rutină continuă de șase clase pe săptămână.
Fără să facă schimbări în stilul său de viață, Jason a observat schimbarea formei corpului, devenind, de asemenea, un atlet destul de bun și competitiv. Acesta a fost începutul când a făcut câteva schimbări serioase de viață și de sănătate.
La un an după începerea CrossFit, Jason a intrat în prima sa competiție. De asemenea, și-a finalizat CrossFit Nivelul 1 și și-a deschis propriul afiliat. El a aflat pentru prima dată în viața sa despre o dietă sănătoasă adecvată pe cursul L1 și a urmat recomandările CrossFit din acest moment.
Inițial, obiectivul său în 2017 a fost doar de a face primii 200 din lume în grupa de vârstă 40-44 de ani, permițându-i să concureze în clasamentul online pentru grupe de vârstă (AGOQ), lucru pe care l-a făcut la vârsta de 40 de ani. tot ce avea și s-a calificat la Jocurile CrossFit.