De ce Vladimir Putin este noul tău erou #Fitspo

noul

Rutinele de dimineață ale liderilor mondiali sunt aproape întotdeauna fascinante. Winston Churchill a lucrat până la ora 11:00, moment în care avea să aibă primul whisky al zilei. Teddy Roosevelt a luat prima lecție de box. Donald Trump trimite pe Twitter la ora 3 dimineața. Infamul președinte rus Vladimir Putin nu este diferit.

Fie că călare fără cămașă sau înoată în Siberia, fără îndoială, Putin are o imagine foarte curată a masculinității. Dar datorită unui recent Articolul Independent și Business Insider, am disecat mantra de dimineață a lui Putin în pepite de înțelepciune de fitness aprobate de MH. Fură secretele cele mai bine păstrate ale lui Vlad (nu, nu acelea) și Putin lucrează în această dimineață.

Mic dejun

Președintele rus este o bufniță de noapte, așa că tinde să se rostogolească din pat dimineața târziu și să mănânce în jurul prânzului. Deși este departe de un început devreme, nu putem greși alegerile sale pentru micul dejun.

Putin merge pe unul sau altul terci, plin de carbohidrați cu eliberare lentă pentru a-l pompa plin de energie sau o omletă mare, plină de proteine. Pe partea laterală, el va plin de ouă de prepeliță și brânză de vaci. Ambele au un conținut ridicat de proteine, brânza este umplută cu grăsimi sănătoase, iar cantitatea utilă uriașă de micronutrienți din ouă este numită „multivitamina naturii”. Avem probleme cu meniul său.