De ce uleiul de pește te face să slăbești

Ulei de pește vă va ajuta să schimbați grăsimea corporală din mai multe motive. Unele dintre beneficiile uleiului de pește sunt binecunoscute deja, iar altele sunt încă descoperite. Acizii grași omega 3 care se găsesc în uleiul de pește sunt grăsimi esențiale pe care organismul nu le poate produce de la sine, trebuie consumate și trebuie să aibă o funcție corporală optimă. Pe scurt: nu puteți crea omega 3, așa că trebuie să le ingerați.

Corpul nu va stoca uleiul de pește ca grăsime, va folosi grăsimea luată din ulei și va folosi pentru a construi stratul exterior de grăsime care ne protejează celulele. Orice tip de grăsime consumată poate face aceeași treabă, dar este optimă pentru metabolism atunci când organismul folosește ulei de pește ca strat celular, deoarece îmbunătățește activitatea insulinei. Acest fapt științific aruncă noroi în fața susținătorilor cu conținut scăzut de grăsimi.

La rândul său, acest lucru ajută corpul să devină mai sensibil la insulină, care este un factor cheie în pierderea de grăsime și rămâne slabă. Având o sensibilitate slabă la insulină, pierderea grăsimii va progresa considerabil mai lent. Uleiul de pește s-a dovedit a avea un impact pozitiv asupra nivelului de cortizol (hormonul stresului) în studii recente. Cortizolul este un hormon catabolic care înseamnă că descompune mușchii, duce la creșterea grăsimii și contribuie la senzația de „stres”.

Utilizarea regulată a uleiului de pește ajută, de asemenea, la reducerea inflamației. Nu numai că inflamația are un impact asupra potențialului de pierdere a grăsimilor, ci și asupra construirii mușchilor. Inflamația este ceva care trebuie abordat deoarece poate provoca: boli, boli și obezitate. Țesutul adipos produce inflamație pe cont propriu, crescând progresiv inflamația în corp.

---