De ce tu; Nu pierde în greutate Dieta de 17 zile Dr.

greutate

Mă întreb de ce nu slăbești?

Am citit recent un sondaj care spunea că două din cinci persoane care țin dieta în mod regulat renunță în primele șapte zile.

Unul din cinci durează o lună și 20% ajung la valoarea de 3 luni.

Uau ... 80% este un număr imens!

80% dintre oameni nu o urmăresc

Deci astăzi vom vorbi despre asta

MOTIVUL NR. 1: Prea LIMITATIV SAU RESTRICTIV

Când o dietă are prea multe limite ...

Te simți flămând, obosit și slab.

Corpul tău pierde substanțele nutritive importante și, în cele din urmă, pe tine sănătate și vitalitate va fi compromis.

Acesta este motivul pentru care dietele restrictive au o rată mare de eșec. Corpul tău pur și simplu nu îl poate susține, ajungi să te simți constant nesatisfăcut.

Cu cât ai mai puține reguli și restricții, cu atât este mai ușor să te încadrezi în stilul tău de viață, astfel încât să poți face planul STICK și, în sfârșit obțineți rezultatele dorite.

Totul înseamnă moderare, nu înfometare.