De ce trebuie să vă păstrați mitocondriile sănătoase - Times of India
Sănătatea celulară
În timp ce medicamentele, cremele, pastilele și toate ajutoarele externe pot fi utilizate ca o cârjă, dacă doriți să vă preveniți sau să vă reparați cu adevărat corpul - trebuie să începeți să vă concentrați asupra sănătății celulare și celulare. Luați „lipsa de energie” ca exemplu, deoarece este ceva despre care ne plângem adesea. Alergăm în spatele cafelei, ceaiului, băuturilor energizante, zahărului, carbohidraților pentru a ne încărca uitând că corpul nostru este capabil să-și genereze propria energie. Fiecare celulă este la fel ca o baterie și are puterea de a aprinde un bec. Aceasta este suficientă energie pentru a ne trece printr-o zi - fie ea fizică, mentală, antrenamente, digestie etc. Care este sursa acestei energii? Este mitocondria!
Este o componentă prezentă în fiecare dintre aceste trilioane de celule și de aici este generată această energie. Acestea sunt numite puterea celulei, deoarece acești mici factori celulari creează energie pentru întregul corp. În fiecare dintre aceste mitocondrii, există aproximativ 18.000 - 20.000 de linii de asamblare care preiau nutriția și oxigenul ca materii prime și le descompun la o moleculă de energie numită ATP (trifosfat de adenozină). ATP este moneda energetică și fără ea nu putem supraviețui. Este ceea ce oferă corpului nostru să îndeplinească toate sarcinile, de la digestie la funcția sistemului imunitar. Cu cât numărul moleculelor de ATP este mai mic, cu atât corpul este mai slab; iar un corp slab este susceptibil la toate virusurile, bacteriile și agenții patogeni. Sistemul nostru imunitar obține energie pentru a funcționa și a rămâne puternic și prin ATP.