De ce trebuie să nu mai beți sodă dietetică chiar acum
Există puține alimente pe planetă care oferă o valoare nutritivă absolut zero, iar sifonul se încadrează în această categorie. Mereu sunt surprins de câți oameni mă întreabă dacă soda dietetică este cu adevărat atât de rea pentru tine. Dacă nu sunteți convins, este timpul să aflați faptele și să înțelegeți riscurile reale care apar împreună cu acest obicei nesănătos.
Se încurcă cu pielea ta: Studiile au arătat că un obicei obișnuit de sodă a fost legat de îmbătrânirea accelerată. Dacă efectele pe termen lung nu sunt suficiente pentru a vă speria, soda dietetică vă scade nivelul pH-ului, care poate provoca acnee și vă poate lăsa pielea plictisitoare și obosită.
Îți alterează starea de spirit: Aspartamul găsit în soda dietetică a fost legat de dureri de cap, vrăji amețite și chiar schimbări de dispoziție. Este deosebit de puternic la persoanele cu predispoziție la anxietate sau depresie.