De ce smartphone-ul dvs. vă provoacă sindromul „gâtului textului”

25 ianuarie 2019

Pablo
Robles Cei mai mulți dintre noi ne gândim la smartphone-ul nostru timp de cel puțin două ore pe zi. Acest lucru vă poate crește în mod eficient greutatea capului cu până la 27 kg, vă poate deteriora postura și, dacă trimiteți mesaje text în timp ce mergeți, vă poate expune la tot felul de accidente

Se preconizează că numărul de utilizatori de telefoane mobile din întreaga lume va depăși 5 miliarde în acest an. Penetrarea mobilă va continua să crească cu până la 67%, China urmărind să contribuie cu 1,5 miliarde de conexiuni mobile, iar India cu 1,1 miliarde. Creșterea creșterii pieței mobile poate fi atribuită în mare parte costului redus și disponibilității smartphone-urilor.

De obicei, oamenii își ridică gâtul înainte cu 45 de grade atunci când trimit mesaje text. Aceasta plasează o greutate de aproape 22 kg pe coloana vertebrală, ligamente cervicale și alți mușchi - de cinci ori presiunea considerată normală, potrivit unui studiu al Surgical Technology International. Pe parcursul unui an, aceasta se ridică la o presiune suplimentară de 1.000 până la 1.400 de ore pe coloana vertebrală a utilizatorului mediu de smartphone.

Cum este postura ta atunci când trimiți mesaje text?

• 1
• 2
• 3

OK ... dar de ce?

CAP PENTRU POSTURA
„Gâtul textului” a devenit o problemă obișnuită cu oamenii care își lipesc de obicei gâtul înainte și își așează capul în fața umerilor pentru a-și folosi telefonul pentru mesaje text. Acest lucru provoacă tensiune musculară, pune utilizatorul în pericol de nervi ciupiți și poate duce în cele din urmă la o hernie de disc. Persoanele care dețin această poziție pentru perioade lungi de timp își vor găsi postura degenerând și își vor pune curba naturală a gâtului în pericol de aplatizare sau inversare în timp.

Când gâtul este la un unghi de 15 grade, greutatea capului crește efectiv la 12 kg, adăugând o tensiune inutilă gâtului. Când unghiul crește la 30 de grade, greutatea crește la 18 kg, în timp ce un unghi de 45 de grade adaugă până la 22 kg. Un unghi de 60 de grade are ca rezultat cântărirea echivalentă a capului de 27 kg, ceea ce este similar cu purtarea unui copil de 8 ani.

Cum se întâmplă?

În propria lume

Cei mai mulți dintre noi suntem vinovați de acest lucru într-o etapă a zilei noastre - mergând cu capul în jos pentru a privi un mesaj, indiferent de lume. Când scrieți un mesaj text, viziunea dvs. periferică începe la 60 de grade, dar pe măsură ce vă concentrați pe ecranul telefonului, aceasta scade între unu și 10 grade, ștergând zona periferică.

Câmpul vizual al unei persoane este măsurat ca zonă pe care ochiul o poate lua atunci când privește un punct fix.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 68.000 de pietoni mor în fiecare an în China. În Hong Kong, au existat 3.190 de rapoarte de accidente care au implicat pietoni în 2017 și, deși nu există o categorie pentru accidentele cauzate de persoanele aflate pe telefoanele lor, au existat 232 de cazuri raportate ca „neglijență pietonală”. Este probabil rezonabil să presupunem că telefoanele mobile sunt cauza probabilă a multor dintre aceste accidente.

---