De ce să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu te îmbolnăvește Sfaturile actuale privind sănătatea nu ne reușesc - Află mai multe

Profesioniștii din domeniul sănătății și experții în fitness le spun constant oamenilor care doresc să slăbească că ar trebui să mănânce mai puțin și să facă mai mult exercițiu. Numărarea caloriilor și consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi în timp ce petreceți ore la sală a devenit o dogmă modernă pentru pierderea în greutate, dar aceste sfaturi sunt profund defectuoase și în mod clar nu funcționează. Această carte explică într-un mod clar și accesibil, de ce acest lucru