De ce purtarea unei veste ponderate ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate, potrivit oamenilor de știință
Cercetătorii spun că studiul poate ajuta, de asemenea, să explice de ce petrecerea unor perioade lungi de timp în șezut crește riscul de obezitate
Purtarea unei veste ponderate ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate, făcându-i să ardă mai multe calorii și păcălind corpul în reducerea poftei de mâncare a unei persoane, astfel încât să mănânce mai puțin, a descoperit un nou studiu.
Cercetările sugerează că, atunci când greutatea unei persoane crește brusc oasele, înregistrează schimbarea și încearcă să restabilească echilibrul pe termen lung al corpului.
Buletinul informativ i cele mai recente știri și analize
Ei cred că oasele fac acest lucru reducând pofta de mâncare a persoanei, astfel încât să mănânce mai puțin și greutatea lor scade - deși nu este exact cum funcționează procesul.
Cercetătorii numesc cântarele de baie încorporate ale oaselor un „gravitostat”, care este declanșat de modificările greutății corporale care se încadrează pe oase .
Experimentele
Oamenii de știință de la Universitatea din Gothenburg, Suedia, au efectuat experimente pe 69 de persoane cu un indice de masă corporală (IMC) de 30-35, cea mai mică categorie de obezitate. Fiecare a purtat o vestă ponderată opt ore pe zi timp de trei săptămâni și a trăit altfel ca de obicei.
Un grup a purtat veste ușoare cu greutatea de 1 kg, în timp ce celălalt a îmbrăcat veste grele de 11 kg. După trei săptămâni, cei cu veste mai grele pierduseră 1,6 kg în greutate, în timp ce cei care purtau veste ușoare pierduseră 0,3 kg.