De ce nu ar trebui să demitem Iod Goop
Mediul medical Părerea lui Anthony William asupra misterelor medicale și a problemelor de sănătate complexe, chiar controversate, a schimbat modul în care trăim, gândim și mâncăm. William ajunge la faimoasa boală neînțeleasă a pacienților săi și îi ajută să se vindece folosind înțelepciunea transmisă de el dintr-o voce divină pe care o numește Spirit. Puterea vindecătoare a alimentelor joacă aproape întotdeauna un rol central - a doua carte a lui William este intitulată Medical Medium Life-Changing Foods; și aici, William își împărtășește ideea despre iod - nu doar în ceea ce privește suplimentele, ci și în ceea ce privește alimentele. Iodul este un mineral care poate fi trecut cu vederea în medicina convențională și în dietele noastre; Williams subliniază de ce iodul este atât de critic pentru sănătatea sistemului nostru imunitar și esențial în prevenirea bolilor de aproape orice fel.
O întrebare și răspuns cu Anthony William
De ce are nevoie organismul de iod?
Ne confruntăm cu provocări enorme din viața noastră de zi cu zi. O provocare comună este un sistem imunitar slăbit în fața bacteriilor, a virușilor și a altor agenți patogeni pe care îi întâlnim în mediul nostru. Iodul este esențial din două motive principale: (1) sistemul imunitar se bazează pe acest mineral pentru a funcționa și (2) iodul este un antiseptic natural.
Deci, în același timp, iodul îți sprijină sistemul imunitar în lupta împotriva invadatorilor și îți îmbunătățește imunitatea, astfel încât să fii mai puțin susceptibil la simptome și boli, iodul în sine respinge virușii și bacteriile. Cineva care primește iod are șanse mai mici de a prinde ceva de genul MRSA într-un spital, deoarece acest superbug nu poate prospera într-un corp cu suficient iod. În mod similar, virusul responsabil pentru tiroidita lui Hashimoto - virusul Epstein-Barr (EBV) - nu-i place iodul, deoarece împiedică înaintarea virusului.
În timp ce iodul ajută și la producerea hormonilor tiroidieni, acesta este un mic aspect al motivului pentru care iodul este important pentru sănătatea dumneavoastră. În ceea ce privește cât de mult iod aveți nevoie, acesta nu este un caz în care doriți să treceți peste bord. O cantitate moderată din suplimentul potrivit poate fi utilă, deși este, de asemenea, posibil să obțineți suficient iod cu alimentele potrivite.
Este frecventă astăzi deficiența de iod?
Deficiența de iod nu este la fel de obișnuită ca odinioară, încă de la începutul până la jumătatea anilor 1900, deși este încă suficient de frecventă pentru a provoca probleme - chiar mai multe probleme decât o făcea odinioară. În zilele noastre, sistemul nostru imunitar este cârjele noastre pentru supraviețuire. Nu doar agenții patogeni despre care tocmai am vorbit ne bombardează. Sistemul nostru imunitar ne menține, de asemenea, prin expunerea la toxine de mediu, o supraabundență de stres, provocări emoționale, lupte, pierderi și greutăți.
Pentru că ne confruntăm cu atât de mult acum - ne confruntăm cu mai multe cerințe ca niciodată - corpurile noastre consumă iod mai repede ca niciodată. Nu este suficient ca, în cea mai mare parte, să avem un pic mai mult iod în sistemele noastre decât am avut odată. Datorită acelor solicitări crescute și a efectelor lor fizice, o deficiență de iod de astăzi are implicații mai grave asupra sănătății decât o avea deficiența de iod în anii 1950, 60 sau chiar 70. Este mai important ca niciodată să oferim sistemului nostru imunitar sprijinul de care au nevoie.
Care sunt simptomele? Cum este diagnosticată deficiența de iod?
Un deficit sever de iod poate duce la o tiroidă foarte slăbită, precum și la o posibilă retenție de lichide și umflături în jurul tiroidei (cunoscută și sub numele de gușă). Totuși, nu vedem la fel de mulți guși reali și serioși ca în trecut. Ceea ce vedem sunt alte semne reale ale deficitului de iod: infecții cronice ale tractului urinar (UTI), infecții cronice ale sinusurilor, acnee, infecție cu H. pylori, ulcere, furuncule, răceală și gripă ușor, bronșită, pneumonie, amigdalită și laringită Acestea sunt exemple de când un deficit de iod se prezintă cu adevărat. Există, de asemenea, multe simptome subtile ale scăderii sistemului imunitar cauzate de deficiența de iod, cum ar fi răni, afte, styes, mâncărime la nivelul ochilor, mâncărime la nivelul urechilor, alergii, picurare postnasală, durere în gât, tuse cronică, hemoroizi, umflarea unghiilor încorporate, unghiile de la picioare și ciuperca unghiilor și tăieturi sau zgârieturi care se infectează.
În ceea ce privește diagnosticul, dacă vă prezentați la cabinetul medicului cu o gușă, este posibil ca ea sau el să suspecteze că aveți deficit de iod. Pe de altă parte, dacă nu aveți umflăturile în jurul tiroidei pentru a indica medicul într-un diagnostic, nu este atât de ușor de identificat. Deși testele de sânge pot detecta uneori urme de iod în sânge, este foarte evaziv, astfel încât testarea nu este pe deplin fiabilă. Un indiciu rapid este colorarea unghiilor. Dacă unghiile nu au o culoare sănătoasă, este posibil să vă lipsească suficient iod.
Trebuie să fim îngrijorați de a obține prea mult iod?
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie pastile de iod și le luați dintr-o dată, s-ar putea să vă îmbolnăviți și să vă simțiți greață, cu inima în cursă, iar corpul dumneavoastră va fi forțat să o arunce. În afara acestei circumstanțe rare, este destul de neobișnuit să obțineți prea mult iod. Adevărata îngrijorare este dacă vă saturați. Consumați suficiente alimente bogate în iod? Adăugați din când în când puțin iod de înaltă calitate? Acolo doriți să vă concentrați.
Așa cum am scris despre articolul meu „The Truth about Hashimoto’s, the Autoimmune Confusion, and How to Reclaim Your Thyroid”, există o tendință axată pe ideea că iodul creează inflamația tiroidei. Această teorie nu este cum funcționează. Ceea ce se întâmplă cu adevărat este că proprietățile puternice de dezinfectant ale iodului pot crea o reacție de deces în organism pentru oricine are o infecție bacteriană sau virală. Dacă aveți un caz avansat de tiroidită, atunci doriți să o luați încet odată cu introducerea iodului în viața dvs., astfel încât să nu vă lăsați copleșiți de simptomele virale de stingere - deși este esențial să evitați lipsa completă de iod.