De ce jură oamenii de Keto; dracu ’diet®
Unele dintre cele mai supărate comentarii pe care le primesc pe instagram sunt de la oameni care jură că dieta keto îi ajută și că sunt atât de ignorant și/sau înșelător pentru că spun că organismul preferă carbohidrații.
Cu toate acestea, pentru fiecare comentariu în care cineva înjură de ceto, mai sunt douăzeci de comentarii cu oameni care spun că și ei au încercat keto, cu speranță izbucnind în inimile lor, pentru a constata că, după câteva luni, le-a înșelat metabolismul, hormonii, nivelurile de energie, sănătatea și a fost foarte greu de recuperat, mental și fizic.
Am petrecut mult timp încercând să decid cum să fiu diplomat și să nu pretind că știu ce este mai bine pentru corpul tuturor. Pentru că - toată lumea este diferită. Unii oameni sunt alergici la nenorocitele de roșii. Cu toții suntem diferiți.
De asemenea, nu sunt medic, nutriționist sau dietetician, așa că nu am nicio autoritate sau dorință de a cântări dietele despre care oamenii susțin că sunt necesare din punct de vedere medical și le sunt de ajutor. TFID este preocupat de ramificațiile mentale și spirituale ale dietei cronice, se întâmplă că există și consecințe fizice asupra dietei.
Deci, în încercările mele de a fi diplomat, spun lucruri de genul: Sunt atât de bucuros că te simți bine la keto, dar acesta este un cont pentru persoanele care încearcă să se vindece de o dietă cronică sau de o alimentație dezordonată, iar comentariile tale despre keto nu aparțin aici . Și mulți oameni au avut experiențe opuse despre ceto.
De asemenea, am comparat ceto-ul cu scaunele cu rotile sau dispozitivele de mobilitate. Adică, doar pentru că este beneficiat un număr selectat de persoane (citiți: copii cu convulsii, poate), asta nu înseamnă că vindecă orice afecțiune de bază și, de asemenea, nu înseamnă că persoanele care nu au nevoie de dispozitive ceto/mobilitate ar trebui să le folosească, de fapt, dacă o fac, probabil că va înrăutăți lucrurile pe termen lung. (Am întrebat-o și pe Anna Sweeney, MS, RD, LDN, CEDRD-S, care folosește un scaun cu rotile, dacă aceasta a fost o comparație interesantă și mi-a dat undă verde.)
Dar cel mai onest lucru pe care îl pot spune despre dieta ceto este: ce dracu crezi că am să spun?
Keto este o dietă foarte, foarte restrictivă și, prin urmare, nu își are locul în sau în sau în jurul Dietei Fuck It. Nu are loc în viața persoanelor care se recuperează după tulburări de alimentație sau tulburări de alimentație.