De ce încălzirea interioară vă poate îngrașa

Încălzirea centrală se simte bine în nopțile pline de iarnă, dar un nou studiu realizat de cercetătorii de la University College din Londra sugerează că păstrarea casei prea liniștite ar putea să îngrașe.

Ideea este că expunerea la frig îi determină pe oameni să-și genereze propria căldură - tremurând, de exemplu, în condiții extrem de reci - care, la rândul său, ajută la arderea caloriilor. Când este deja prăjit în interior, nu trebuie să cheltuim energie suplimentară pentru a ne simți confortabil. New York Times relatează:

Și chiar și în condiții ușor reci, ca într-o cameră răcoroasă cu termostatul redus în anii 60 inferiori, oamenii generează căldură suplimentară fără să tremure. Procesul, numit termogeneză care nu tremură, poate implica o substanță numită grăsime brună pe care adulții o transportă în anumite zone, cum ar fi partea superioară a spatelui și partea laterală a gâtului. Spre deosebire de grăsimea obișnuită, care stochează excesul de energie și calorii, grăsimea brună acționează ca un cuptor intern care consumă multe calorii, dar trebuie activată mai întâi - și temperaturile reci fac asta.

Autorii noului studiu, publicat în revista Obesity Reviews, observă că temperaturile medii interioare au crescut constant în Marea Britanie. și S.U.A. în ultimele decenii, pe măsură ce încălzirea centrală a devenit din ce în ce mai disponibilă - și au crescut și ratele de obezitate. Temperatura medie în camerele de locuit britanice a trecut de la 64,9 grade F la 70,3 grade F, din 1978 până în 2008. Camerele de locuit din S.U.A. au fost mult timp încălzite la cel puțin 70 de grade F. Într-adevăr, temperaturile medii au crescut în toată casa - iar în timpul iernii, oamenii au tendința de a nu părăsi casele mult mai mult, cel puțin nu dacă este într-o mașină încălzită. (Mai multe pe Time.com: 5 aplicații de fitness pentru a te scoate de pe canapea)

---