De ce este atât de greu să slăbești după menopauză Skyterra Wellness

Menopauza înseamnă lucruri diferite pentru diferite femei. Unii sunt recunoscători că au fost finalizați cu stadiul reproductiv al vieții lor, în timp ce alții consideră că debutul menopauzei este începutul sfârșitului. Dar ce sfârșit? Pentru a fi sigur, menopauza este un moment de schimbări fizice, emoționale și psihologice semnificative. Este important să înțelegem ce se întâmplă cu corpul feminin în timpul menopauzei, dar ceea ce contează cu adevărat nu este faptul că se întâmplă menopauză - nu există nicio evitare - ci modul în care reacționăm la schimbările inevitabile pe care le aduce menopauza.

Strict vorbind, menopauza descrie timpul din viața unei femei când trec douăsprezece luni consecutive fără un ciclu menstrual. Menopauza este împărțită în trei etape: înainte de schimbare, o femeie este considerată pre-menopauză, în jurul schimbării, o femeie este considerată peri-menopauză, iar după schimbare, o femeie este considerată post-menopauză. In Statele Unite ale Americii. femeile experimentează, în general, primele modificări la aproximativ 51 de ani.

Călătoria fiecărei femei prin menopauză este unică, dar majoritatea experimentează o combinație de bufeuri, schimbări de dispoziție, anxietate, pierderea libidoului, creștere în greutate și depresie. În sensul acestui articol, ne vom concentra asupra motivului pentru care femeile tind să se îngrașe după menopauză și de ce este greu să o mențineți oprită odată ce este acolo.

Schimbări hormonale

Cauza principală a simptomelor asociate menopauzei este scăderea producției de hormoni. Perioada post-menopauză se caracterizează prin modificări în următoarele:

Progesteron: femeile aflate în post-menopauză prezintă o reducere enormă de 75% a nivelului de progesteron în circulație. Acest lucru explică încetarea menstruației, deoarece principalele funcții ale progesteronului sunt îngroșarea mucoasei uterine pentru a se pregăti pentru un ovul fertilizat și menținerea sănătății uterine în timpul sarcinii timpurii.
Testosteron: Da, este cunoscut pe scară largă ca hormon masculin, dar și femeile produc testosteron. Când producția scade, aceasta afectează atât masa musculară, cât și repararea mușchilor.
Estrogeni: Există trei tipuri de estrogen - estronă, estriol și estradiol. Dintre acestea, cea mai puternică și activă formă este estradiolul. Producția de estradiol scade cu aproximativ 35% la femeile aflate în postmenopauză.

Modificările progesteronului și testosteronului contribuie la creșterea în greutate postmenopauză, dar familia estrogenilor este cea care face diferența reală. Deși scăderea globală a estrogenului este mai mică de jumătate din scăderea observată la progesteron, consecințele sunt asimetrice datorită rolului cheie pe care îl joacă estrogenul în fiziologia feminină. Estrogenii acționează asupra sutelor de diferite tipuri de țesuturi: afectează procesele de reproducere, producția/depozitarea grăsimilor, masa musculară, repararea musculară, răspunsul la stres, prelucrarea insulinei, sănătatea oaselor, celulele nervoase și funcția organelor primare precum ficatul, rinichii, și sistemul digestiv.