De ce Caucazul are atât de mulți copii de 100 de ani

Faceți cunoștință cu Magomed Labazanov. Magomed a venit din Dagestan în Caucazul de Nord și a văzut secolele XVIII, XIX și XX. În 2012 a murit la 122 de ani. Cazuri de acest gen nu sunt neobișnuite în Caucaz. Culture Trip își propune să afle de ce oamenii de aici par să trăiască atât de mult.

copii

Unde sunt Munții Caucazului?

Munții Caucazului au cea mai mare proporție de centenari, sau oameni care trăiesc mai mult de 100 de ani, din lume. Din punct de vedere geografic, regiunea se află între Marea Caspică și Marea Neagră, împărțită între Rusia în nord și Iranul în sud. Potrivit multora, Caucazul are un număr neobișnuit de mare de centenari sănătoși care par să uite să moară. Și majoritatea acestor oameni incredibili sunt puternici din punct de vedere mental și fizic, cu o frecvență cardiacă normală și tensiune arterială. Ele par rezistente, dacă nu chiar imune, la problemele de sănătate legate de vârstă suferite de atât de mulți vârstnici din întreaga lume.

Sat din Dagestan.

Care este secretul lor?

În munți și poalele satelor rurale rămân relativ neschimbate timp de secole. Poate că o dietă zilnică de brânză, lapte de capră fermentat și iaurt, combinată cu o lipsă de alcool și abținerea de la fumat dețin răspunsul. De asemenea, oamenii cultivă legume în grădinile lor fără pesticide și mănâncă fructe direct din copaci. Concentrațiile ridicate de antioxidanți, vitamina C și alte minerale din acestea promovează un corp sănătos și robust.