De ce ar trebui ca vârstnicii să mănânce cereale integrale pentru o dietă sănătoasă
Viață independentă - Oricare ar fi pensionarea ideală, o veți găsi cu oferta noastră de viață independentă. Ne petrecem zilele asigurându-ne că profitați la maximum de ale voastre. De la apartamente private la activități zilnice și multe altele, totul aici este conceput pentru tine.
Viață îmbunătățită - Unică pentru Independence Village, viața îmbunătățită este concepută pentru cei care preferă confortul unui apartament privat și caută opțiuni de asistență zilnică flexibile care să depășească ceea ce este oferit în viața independentă.
Trai asistat - Viața asistată oferă asistență nonstop într-un cadru comunitar autorizat. Serviciile de asistență includ asistență cu activitățile zilnice, asistență pentru medicamente, coordonarea programărilor și multe altele.
Îngrijirea memoriei - Proiectat pentru cei care se confruntă cu demență sau alte deficiențe de memorie, cartierul nostru de îngrijire a memoriei licențiat oferă angajați special instruiți care oferă îngrijire 24 de ore pe zi, programare intenționată, caracteristici unice ale comunității pentru a se potrivi efectelor pierderii de memorie și multe altele.
Ce să mănânci pentru a-ți stimula sistemul imunitar ca senior
Strategii de prevenire a căderii: un ghid cameră cu cameră
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vulputate quam id dignissim placerat. Aliquam facilitis ante justo.
Evaluat 5/5 pe Glassdoor
Chesterfield, MI
Începeți-vă călătoria
Începeți-vă călătoria
De ce ar trebui ca vârstnicii să mănânce cereale integrale pentru o dietă sănătoasă
Mușcături de nutriție
S-ar putea să știți deja că cerealele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă, dar v-ați întrebat vreodată dacă mâncați cele potrivite? Cerealele integrale sunt pachetul complet atunci când vine vorba de îmbunătățirea stării de sănătate, în special pentru vârstnici, motiv pentru care este important să începeți să le încorporați în dieta zilnică.
Ce sunt cerealele întregi?
Boabele întregi conțin trei părți: tărâțe, germeni și endosperm. Tărâțele și germenii vă ajută să vă mențineți corpul sănătos, pielea strălucitoare și părul strălucitor, ceea ce este foarte important pe măsură ce îmbătrânim. Endospermul conține carbohidrați și proteine. Consumul de alimente rafinate sau foarte procesate oferă organismului dvs. doar beneficiile endospermului.
De ce mâncați cereale integrale?
Pe măsură ce îmbătrânești, este posibil să simți o lipsă de energie. Cerealele integrale sunt un stimulent al energiei naturale, deoarece conțin surse vitale de vitamine B, precum și numeroase urme de minerale, cum ar fi fierul, magneziul, cuprul și zincul. Sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive, cum ar fi fibrele, care ajută la reglarea mișcărilor sănătoase ale intestinului și la vindecarea intestinului. Lista nu se termină aici. Iată câteva avantaje ale consumului de cereale integrale pentru vârstnici: