De asemeneaSalt Dr.

Nu am fost niciodată un fan al înlocuitorilor de sare. Acest lucru se datorează parțial faptului că majoritatea oamenilor își pot reduce consumul de sare, pur și simplu nu consumă junk food și fiind mai atenți cu dieta lor. Am primit un eșantion de produs de la o companie cu sediul în Washington, numită AlsoSalt (www.alsosalt.com). Este ceva bun?

asemeneasalt

În cea mai mare parte sunt alimente procesate, cum ar fi fast-food, gustări, biscuiți și chipsuri care contribuie la problemele de sănătate ale unei diete bogate în sodiu. Nu există nicio îndoială că o dietă mai scăzută de sodiu previne bolile.

Persoanele care au deja probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și insuficiența cardiacă, care fac modificări în dieta lor au adesea un timp mai ușor în condițiile lor, fiind atenți la aportul de sare. A face alegeri mai bune, cum ar fi să nu mănânci alimente procesate, este o modalitate, iar învățarea să măsoare cu atenție sarea este o altă cale. Știm din cercetări că papilele gustative de sare vor învăța să aibă nevoie de alimente mai puțin sărate atunci când cineva mănâncă o dietă cu conținut scăzut de sodiu.