Daune metabolice o revizuire științifică

Daune metabolice. Este cel mai grav coșmar al fiecărui dietă. Teoria deteriorării metabolice afirmă că metabolismul tău încetinește permanent, adică este deteriorat, după perioade prelungite de deficit energetic. Această scădere a cheltuielilor de energie a fost utilizată pentru a explica apariția efectului yo-yo prin care persoanele care au ținut dietă mult timp își recapătă rapid grăsimile pierdute atunci când încetează să mai urmeze diete.

Dar până acum nicio publicație științifică nu a analizat de fapt teoria daunelor metabolice, astfel încât echipa de cercetare bayesiană a încercat să investigheze dacă s-au produs efectiv daune metabolice. Descoperirile noastre au fost publicate acum în Arhivele Cercetării Medicale.

Citiți lucrarea completă în Arhivele Cercetării Medicale (acces liber).

Rezumat scurt

Metabolismul uman este puternic afectat de compoziția corporală a unui individ, cu masa corporală slabă, în special masa organelor, având o puternică relație pozitivă cu consumul de energie, iar masa grasă având un efect direct redus asupra consumului de energie. Cu toate acestea, depozitele de masă de grăsime se leagă de termogeneza adaptivă, fenomenul în care metabolismul dumneavoastră, în special nivelul de activitate fizică fără exerciții fizice, scade împreună cu depozitele de grăsime corporală.

---