Dash, TLC, Mediterana Lista de top a celor mai bune diete - ABC News

Într-o surpriză, dieta HMR este pe locul al doilea cel mai bun pentru pierderea în greutate.

S.U.A. News and World Report Release 2015 Best Diet List

? - Dieta Dash, sponsorizată de guvern, este cea mai bună dietă generală, iar Weight Watchers este un punct de top pentru pierderea în greutate, potrivit unui nou raport.

celor

În al cincilea raport anual „Cele mai bune diete”, S.U.A. News and World Report a clasat 35 de diete populare în șapte categorii diferite, inclusiv cele mai bune pentru pierderea în greutate, ușurința în utilizare și cea mai sănătoasă în general.

„Toate profilurile noastre se bazează pe cercetare”, a explicat Angela Haupt, editorul senior pentru sănătate și wellness al site-ului web. „Reporterii noștri petrec luni întregi analizând și includem doar cercetările robuste”.

În timp ce Weight Watchers a fost foarte bine clasat în majoritatea categoriilor de la începutul listei, Haupt a spus că marea surpriză a fost noua resursă de management al sănătății - sau dieta HMR - care s-a clasat pe locul doi pentru pierderea în greutate.

„Experții noștri au fost impresionați de RMN, deoarece se pare că îi ajută pe oameni să mențină o cantitate semnificativă de scădere în greutate”, a explicat Haupt, adăugând că planul de înlocuire a meselor cu conținut scăzut de calorii este supravegheat din punct de vedere medical la peste 200 de spitale și clinici de slăbire din întreaga țară. .