Dansul ca terapie Dansează drumul către sănătate și fericire; Studiourile Dancessense
Ce vă imaginați când auziți cuvântul „terapie?” Un birou cu o canapea? O instalație de kinetoterapie în care oamenii fac exerciții pentru a se reabilita după o accidentare?
Mulți oameni nu asociază terapia cu dansul, dar este într-adevăr o formă de terapie fizică și emoțională. În afară de beneficiile legate de exerciții fizice pe care le obțineți de la dans - circulație îmbunătățită, scădere în greutate, tonus muscular etc. - dansul vă poate ajuta și creierul. Învățarea diferitelor stiluri de dans poate ajuta de fapt la coordonare, concentrare și dispoziție.
Copiii au, în general, multă energie, iar cei care fac față ADD sau ADHD au nevoie de o priză pentru hiperactivitate. Un copil cu ADD și ADHD nu este capabil să învețe la fel ca și colegii lor, mai ales într-un mediu de clasă structurat la școală.
Părinții care caută o terapie naturală pentru ADHD sau ADD, mai degrabă decât medicamente eliberate pe bază de rețetă, ar putea lua în considerare înscrierea copilului la o clasă de dans. S-a dovedit că implicarea copiilor în artele spectacolului precum dansul le poate îmbunătăți foarte mult capacitatea de a se concentra în sala de clasă. Acest lucru este valabil și pentru copiii cu dislexie - Proprietarul Dancessense, Melissa Dexter, a fost diagnosticată cu dislexie la o vârstă fragedă și a constatat că dansul (mai întâi baletul și apoi dansul de sală) i-au fost de mare ajutor.
Dansul activează ambele părți ale creierului, ceea ce înseamnă că copiii pot învăța aspectele logice și matematice ale dansului, având în același timp posibilitatea de a se exprima creativ. De asemenea, ajută la problemele de coordonare. Copiii cu ADD și dislexie tind să aibă un coeficient intelectual ridicat și capacitatea de a fi extrem de creativi, dar într-un mediu de clasă sau în timpul activităților structurate precum sportul, deseori se luptă să învețe și să se conecteze cu colegii lor. Acest lucru poate duce la agresiune dacă nu există nici o ieșire pentru ca aceștia să-și cheltuiască energia.
Deoarece dansul este o activitate socială, copiii învață, de asemenea, cum să coopereze, să lucreze ca parte a unei echipe și să-și construiască abilități de comunicare sănătoase, care altfel nu le pot veni în mod natural. Găsirea unui loc de distracție care implică creativitate le oferă copiilor un spor de încredere. Părinții pot descoperi că chiar și un copil timid care se luptă la școală s-ar putea simți mult mai bine cu ei înșiși după ce au găsit ceva la care sunt buni în timp ce se distrează. Dansul s-ar putea să nu fie potrivit pentru fiecare copil, dar în multe cazuri, poate servi ca terapie naturală pentru ADD, ADHD, dislexie și multe alte provocări.
A Terapie naturală Pentru distrofia musculară?
Deocamdată nu există nici un tratament medical pentru distrofia musculară. Cu toate acestea, puterea dansului poate acționa ca o componentă terapeutică și, combinată cu medicamentele și tratamentul prescris de medici, poate încetini semnificativ evoluția bolii. Deoarece dansul folosește ambele părți ale creierului și fiecare grup muscular din corp, este un mod eficient de a încetini rata slăbiciunii musculare.
Multe persoane diagnosticate cu distrofie musculară folosesc un scaun cu rotile, deoarece boala afectează masa musculară. Știați că oamenii cu scaune cu rotile pot participa, excelează și chiar concura în dans? Există campionate mondiale pentru dansatorii cu scaune cu rotile! Scaunul devine o extensie a dansatorului în sine, permițându-le să creeze și să coregrafeze dansuri inspirate.
Chiar dacă cineva într-un scaun cu rotile nu vrea să danseze competitiv, dansul are o mulțime de avantaje. Poate oferi o multitudine de beneficii pentru corp - forța și tonusul muscular în partea superioară a corpului, scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea durerilor și flexibilitate sporită, pentru a numi câteva. Cel mai important, abilitatea de a se exprima creativ prin mișcare fizică poate restabili un sentiment de normalitate și poate servi ca un stimulent de dispoziție vizibil.