Dance Weights LoveToKnow

Greutățile pentru dans sunt utilizate în mod obișnuit de dansatorii de burta pentru a-și perfecționa tehnica. Cu toate acestea, multe genuri de dans pot include greutăți pentru a obține un antrenament mai bun.

Tipuri de greutăți de dans

Cel mai frecvent tip de greutate pentru dans este centura care este purtată de dansatorii de burtă în timpul antrenamentului. Această centură este o centură simplă din țesătură (largă) în care există mai multe buzunare. În aceste buzunare, puteți adăuga greutăți mici care, toate împreună, sunt considerabil grele; distribuirea greutăților pe tot parcursul taliei face ca centura ponderată să devină un instrument important pentru dansatorii de burtă. Greutatea din jurul taliei îi ajută pe dansatori să simtă mai puternic mișcările pe care le fac cu corpul lor. Centurile ponderate pot lua o rutină bine învățată și o pot transforma într-o rutină magistrală, perfectă.

Greutățile pentru dans pot fi purtate și în jurul gleznelor sau încheieturilor, pentru a întări mușchii și a arde calorii. În general vorbind, acestea nu își vor îmbunătăți performanța în genuri precum baletul, dar cu siguranță vor avea un efect asupra mușchilor care trebuie să lucreze în plus pentru a efectua toți pașii necesari cu mai mult decât greutatea corporală de manevrat.

Folosind Dance Weights

Curelele ponderate pentru dansul pe burtă pot fi utilizate în timpul porțiunii de mijloc a învățării și perfecționării unei rutine. În esență, dansatorii învață mai întâi o rutină cu ajutorul unui coregraf și a unor oglinzi de dans. Odată ce rutina a fost învățată complet, greutățile pentru dans intră în imagine. Pur și simplu puneți centura și încercați din nou rutina. Rutina se va simți probabil ca un dans cu totul diferit.

Folosind centura de dans și oglinda, puteți observa claritatea și calitatea mișcărilor dvs. Greutățile vă sporesc conștientizarea fiecărei mișcări, ceea ce vă permite să creșteți impactul pe care dansul dvs. îl va avea vizual.

---