Dacă urmați o dietă cu partenerul dvs.
De Rachel Clun
Poate fi greu să găsești motivația pentru dietă.
De aceea, ideea de a face dietă cu un partener poate fi atât de atrăgătoare. Există cineva cu care să împărtășească acea salată de kale și nu va fi greu să săriți deșertul, dacă știți că și partenerul dvs. îl omite.
Dieta dublă: Cuplurile care țin dieta împreună prosperă împreună? Getty Images
Dar dieta cu cineva cu care ești implicat romantic poate să nu fie la fel de simplă ca asta.
Profesorul asociat la Universitatea de Stat din Colorado, Dr. Jennifer Harman, sugerează că succesul unei diete în relație ar putea fi afectat dacă celălalt partener se descurcă mai bine.
Dr. Harman a studiat capacitatea oamenilor de a restricționa porțiunile în timp ce sunt singuri și în timp ce sunt alături de alții. Spoilerul a fost că majoritatea oamenilor le-a fost mai greu în timp ce erau cu prietenii.
Ea a descoperit dovezi anecdotice conform cărora încercarea de a dieta cu un partener ar putea fi contraproductivă.
„Am constatat, de asemenea, că printre 50 de cupluri romantice supraponderale care au luat hotărârile de Anul Nou de a pierde în greutate, cu cât un partener avea mai mult succes în a-și restrânge dieta și a mânca mai sănătos, cu atât cel mai puțin încrezător era celălalt partener în controlul propriilor porții de mâncare, "Dr. Harman scrie în Știința relațiilor.
Ea spune că există multe lucruri care îi îndepărtează pe oameni de obiectivele lor de slăbit, iar controlul porțiunilor este o piesă critică a puzzle-ului de slăbire.
„Când oamenii se străduiesc să atingă un obiectiv, a fi aproape - în acest caz romantic - cu cineva care atinge cu succes același obiectiv poate face ca celălalt partener să fie mai puțin încrezător în propriile eforturi de a atinge obiectivul”, scrie dr. Harman.