Dacă intestinul tău este bolnav, ești bolnav - 5 moduri de a-ți vindeca intestinul - Mami în scopuri
Postat de mama Carly 8 septembrie 2016 | 64
(ACEST POST PROBABIL CONȚINE LINKURI AFILIATE. POLITICA NOSTRĂ DE DIVULGARE ÎNTREGI ESTE PLĂCUTĂ, DAR O PUTEȚI GASI AICI.)
Probleme de sănătate intestinale - moft sau nu moft?
În urmă cu zece ani, ți-aș fi spus că am crezut că această moft de „sănătate intestinală” este doar asta - o moft. (Și n-aș putea absolut să nu accept că toată lumea coboară brusc cu boala „celiacă”. Pe măsură ce avansăm din punct de vedere medical, bolile ar trebui să devină mai puțin rampante, nu mai mult - nu?)
Și apoi soțul meu a început să aibă dureri de stomac în fiecare seară și în fiecare dimineață. A început să doarmă TOT TIMPUL când era acasă. Era un fel de ... permanent nefericit. Nu chiar deprimat, dar nici el însuși. Era prea obosit ca să facă ceva distractiv vreodată și era întotdeauna dureros peste tot (mușchii/articulațiile ect).
Chiar am crezut că trebuie să fie stresul de la slujba lui - îmi amintesc că i-am spus: „Nu poți avea dureri de stomac ÎN TIMP!” În cele din urmă, s-a înrăutățit atât de mult încât a mers la un medic. (Și apoi am crezut că trebuie să fie rău.)
Și a primit un diagnostic de colită - o boală inflamatorie a bolului.
În esență, a spus doctorul, vilozitățile intestinale erau uzate în mucoasa intestinului, provocând inflamații și ulcere. Și mai rău, pe termen lung, a fost că vilele ar trebui să absoarbă nutrienți din mâncarea ta.
Vilele distruse = absorbția nutrienților distruși.
Absorbția nutrienților distruși = deficiență nutrițională = corpul tău devine din ce în ce mai slab în fiecare zi.
Practic, a spus doctorul, tupeu nesănătos = oameni nesănătoși. Nu este ca și cum ai avea încheietura mâinii rupte. Intestinul afectează întregul corp.
Și care a fost cauza acestei leziuni intestinale? Probabil Cereale. Cu glutenul lor. Poate că antibioticele îi aruncaseră chimia internă. Poate că obținerea E-coli (când am vizitat Peru) a făcut unele daune pe termen lung. O dietă occidentală bogată în alimente procesate și săracă în legume ar putea fi acuzată.
Faptul a fost că nu contează cum i s-a deteriorat intestinul. Un intestin bolnav îl îmbolnăvea. El nu avea DOAR dureri de stomac, îi afectează întregul corp.
Deci, cum se face că toți au brusc probleme de sănătate intestinale? (Aceasta a fost întrebarea mea adresată medicului.) Și este posibil să vă vindecați intestinul?
MULTE lucruri s-au schimbat în ultimele două sute de ani
Care sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le facem acum (pe care nu le-am făcut în urmă cu sute de ani) care ne afectează intestinele?
- Antibioticele sunt mari. Sunt un progres medical uimitor. Mii de vieți sunt salvate în fiecare zi datorită lor. Dar antibioticele nu pot face diferența între bacteriile bune din corpul nostru și bacteriile rele. Atacă toate bacteriile. Starea naturală a tupei noastre este aruncată violent chiar și cu un singur curs de antibiotice.
- Apa potabilă clorurată este un alt lucru. Clorul ucide, de asemenea, toate bacteriile, nu doar bacteriile bune.
- Suntem expuși acum mult mai multor substanțe chimice decât oricând - pesticidele, medicamentele și chiar produsele de curățat de uz casnic ar putea fi responsabile pentru deteriorarea intestinului.
- Mancam o cantitate excesiva de alimente procesate. Alimentele pasteurizate nu mai conțin bacterii rele - SAU bacterii bune. Studiile sugerează că aportul nostru uriaș de grăsimi saturate se poate încurca cu flora noastră internă și poate provoca boli inflamatorii ale bolului (sursă). Bacteriile rele se hrănesc cu dietele noastre bogate în zahăr și înfloresc în intestine.
- Mancam alimente modificate genetic. Pentru unii, juriul a aflat dacă acest lucru ne afectează sistemul digestiv, dar nu văd de ce nu ar putea exista o relație între alimentele modificate genetic și incidența crescândă a bolilor intestinale.
Există și alte cauze posibile pentru luptele noastre actuale privind sănătatea intestinului, cum ar fi consumul excesiv de alcool, stresul excesiv, stilul de viață sedentar sau chiar operațiile anterioare care au cauzat leziuni la nivelul intestinelor noastre. Indiferent de cauza intestinului tău nesănătos, trebuie să-l remediezi dacă vrei să te simți bine.
Dacă bănuiți că aveți un intestin deteriorat, ce puteți face pentru a remedia problema?
(Desigur, ar trebui să vă consultați medicul și să obțineți un diagnostic adecvat și să discutați cu el despre problemele dvs.) Dar există o mulțime de lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vindeca un intestin deteriorat/flora intestinală dezechilibrată.